经期长怎么办？


正常月经周期为21到35天，月经期为2到7天。月经期延长原因很多，建议先查找原因，然后再对症治疗。1,炎症因素，子宫内膜炎，子宫内膜息肉，盆腔炎，宫颈炎等引发。2,生殖器官肿瘤，比如子宫肌瘤，卵巢瘤。3,青春期或围绝经期，雌激素水平不均衡。4,血液系统疾病，营养不良，长期服用避孕药物，活血化瘀类的药物，精神过度紧张，环境气候因素。建议去医院做激素六项化验，彩超检查，根据检查结果选择相应的方法对症治疗。


月经周期太长怎么办


　　月经是女性的好朋友，与此同时，还是女性身体健康与否的一个指标。月经不调常常会使一些女性叫苦不迭，长期以往，还会引起女性情绪变化，如心情压抑，精神紧张等，从而影响体内内分泌失衡。可是，月经周期太长怎么办?
   月经周期太长怎么办?   　　1、注意卫生
   　　月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
   　　2、心理调节
   　　放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。
   　　3、选择适宜的运动
   　　要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。
   　　4、注重身体保暖工作
   　　严防受寒而导致宫寒。无论在任何季节都要懂得下腹的御寒工作。特别是下腹部不宜受，凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐