如何训练孩子晚上不尿床


河北省石家庄健安中医院遗尿科随医生提醒您：试试下边方法，或许就会明显减轻。

1.排尿中断训练：鼓励孩子在每次排尿中间中断排尿，自己从数1数到10，然后再把尿排尽，这样能训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。

　　2.忍尿训练：白天让孩子多饮水，当有尿意时，让他忍住尿，每次忍尿不超过30分钟，每天训练1～2次，使膀胱扩张，增加容量，从而减少夜间排尿的次数。

　　3.定时训练：在以往晚间经常尿床的时间提前半小时用闹钟结合人为叫醒，让其在室内来回走动，或者用冷水洗脸，使在神志清醒状态下把尿排尽，目的也是有助于建立条件反射。

　　4.家长要及时发现孩子尿床，督促孩子自己排空残余尿、擦干局部、更换内裤及干床处理。

　　5.总结记录：要求家长每天记录尿床的原因、次数，在日程表上对尿床、不尿床都作个记号，每周总结一次，找出原因，当孩子有进步时应给鼓励。


怎么样才能让孩子不尿床？


平时不要让小孩子不要玩得太累，也不要太晚睡，还有就是在睡觉之前不要让小孩子喝太多水，也不要吃甜食，因为甜的东西会利尿，增加尿量的，上床睡觉之前也先让小孩小便，排空尿液，注意观察，转过小孩子尿床的时间，我早就提前叫醒小孩子来小便，这样经过一段时间的训练，也许就会有改善的。必要的时候到医院去检查一下，看是否存在遗尿症。
大多数宝宝在满三周岁之后，大脑控制膀胱排便的功能已经完善很多了，晚上一般不会尿床了，只有少数宝宝晚上摄入太多水分或者吃了利尿的食物时、白天玩的太累了时，才会偶尔尿床，而等宝宝四周岁以后就不再尿床了。如果宝宝三周岁后还是一直尿床，晚上应该定时叫起来小便，晚上也不要吃具有利尿作用的食物，如果还有精神浑浑噩噩以及生长发育落后等症状，建议及时去医院儿科就诊。
宝宝一般在三岁开始的时候就会不尿床的，但是也要看每个宝宝的发育情况，如果宝宝发育不好的话，时间会比较长，而且现在宝宝的年龄也比较小，有时候的控制的不是很好，尿床是很正常的，所以这个可以在生活中慢慢的对宝宝进行疏导，不用太着急。

如果长期出现尿床的话，需要带宝宝去医院做个常规检查，然后看一些具体原因，再进行治疗，同时在晚上睡觉的