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月经还没来怎么催它来,大姨妈推迟了怎么催经

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2022/09/23 20:15:01

月经还没来怎么催它来


如果女性的大姨妈过了预定时间,还迟迟没有到来,就可以通过饮食来催经,比如熬一些桂圆红枣汤,就有催经的效果。桂圆、红枣这两种食物都具有补气血的作用,放在一块熬成汤饮用,补血的效果非常出色。大家在喝完汤水以后,最好是将桂圆、红枣都吃掉。

人们身体的每个穴位都有独特的作用,要是女性由于情绪问题而造成了大姨妈推迟,就可以通过按摩穴位来催经。大家首先平躺在床上,对气海穴按摩一分钟,而后再按压三阴交穴,同样是按摩一分钟左右。大家每天按摩三次,就能起到催经的功效。

在女性朋友大姨妈延迟的时候,还应该排除怀孕的因素。大家可以去药店购买验孕棒,然后在清晨用晨尿来做检测,便能知道自己到底有没有怀孕。另外,大家也可以去医院验血,同样能得到准确的结果。

经期饮食注意事项:

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪