生姜去湿气的方法


生姜去湿气的方法
                    生姜去湿气的方法，现在有很多人都有湿气，有的人会想很多的办法来排出湿气，有的方法可能会立竿见影，有的方法可能一点用都没有，接下来就一起看看生姜去湿气的方法，大家一起了解一下。
  生姜去湿气的方法1   一、生姜蜂蜜水
  体内的湿气过重，容易导致肥胖，也容易影响到身体的正常运行，可以用生姜蜂蜜水来去除身体里面的湿气。首先需要尽可能选择，比较有品质的生姜，将外面的脏脏的东西洗干净之后，需要加入水一起倒入锅里面。等到水烧开之后，然后再加入生姜，煮一段时间，生姜里面的刺激性味道就可以消除掉，然后等到生姜水慢慢的冷至温热的状态，接着再加入适量的蜂蜜。
   
  生姜蜂蜜水尽量在早上喝，这样才能有减肥祛湿的功效，喝一杯生姜蜂蜜水相当于慢跑30分钟，湿气也可以得到很好的调理，也是非常简单有效的方法，大家可以试一试。
   
   二、生姜泡脚
  脚底有很多的.穴位，在泡脚的过程中可促进人体的循环，能够有助于改善人体的基础代谢，对排毒和排湿气都有良好的效果。一般建议大家需要准备几片生姜，然后直接丢在冷水锅里面，小火煮开，等到水变成淡黄色的时候，就可以将香蕉水




生姜去湿气的做法


      首先将生姜切薄片进行榨汁，并且把大枣和枸杞打成泥，然后再将材料放入砂锅内慢熬，最后可以用来泡水喝。
               一年四季中，夏天是湿气最重的季节哦，所以我们应该喝一些能够去除体内湿气的茶水。接下来，我就和大家详细讲解一下生姜去湿气的做法吧。
         详细内容        01    准备生姜
    首先要准备新鲜的生姜，最好是选择年份比较长久的老生姜，这样效果会更好一些哦。
          02    生姜切片
    然后再将生姜清洗干净，然后再切成片状，然后放在一边备用。
          03    生姜榨汁
    将生姜切成薄片是为了方便出汁，然后再将这些生姜片放入榨汁机中进行榨汁，并且去掉生姜末哦。
          04    大枣和枸杞打成泥状
    然后再将大枣和枸杞打成泥状，并且把生姜汁和大枣和枸杞泥放入砂锅中进行小火慢熬哦。
          05    一个小时
    大概要熬制一个小时左右，等到汁液变得浓稠为止，在熬制的过程中要不断搅拌哦。最后我们可以取出适量的生姜大枣和枸杞汁液来泡水喝即可。