如何知道自己怀孕多久


　　夫妻双方备孕，从一开始吃叶酸，到后面同房，都是经过细心研究的。当女性朋友的大姨妈推迟时，或者在同房过后，经过验孕发现自己怀孕了。如何知道自己怀孕多久，大家是如何计算怀孕周期的?
   如何知道自己怀孕多久   　　由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月分娩。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。
   　　主要的计算方法有以下几种： 根据末次月经计算： 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。例如： 末次月经是1999年3月13日，其预产期约为：1999年12月20日。 末次月经是1999年5月28日，其预产期约为：2000年2月5日 孕妇也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。
   　　根据胎动日期计算： 如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。怀孕初期体温根据基础体温曲线计算： 将基础体温曲线的低温段