容易上火是怎么回事？


上火的原因有以下几个方面：1、可能是因为季节性的因素，比如夏天比较炎热，心火比较旺盛，非常容易出现上火的症状，比如心烦易怒、口舌生疮、小便短赤等等。2、由于情绪因素也可能会导致上火，比如心肝火旺或者脾气暴躁非常容易导致上火。人体肝气郁结也会导致上火，肝升太过也会导致肝气上逆而出现上火的症状。3、饮食因素也是主要的原因，比如平时经常吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食品，大量吃辣椒或者其它比较辛热的食物都可能会导致上火。4、可能与社会环境也有关系，比如工作压力比较大，经常熬夜、应酬导致心肾不交、肾水不足而出现的上火的症状。所以通过以上分析上火的原因有很多，要根据具体的情况在医生的指导下用药治疗。





总是容易上火是怎么回事


你好，你说的容易上火比较常见的是胃火上炎，一般症状为口舌生疮，牙龈肿痛，口干口臭等，可以服用清热泻火的中药治疗，一般根据清胃散，玉女煎等加减治疗。另外，生活习惯也很重要。找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，锻炼身体，增强体质。
总上火的话要适当进行调理才好。

方法/步骤


吃清火蔬菜
如果体质是属于容易上火的，那就要注意多吃一些清火的蔬菜了像苦瓜、大白菜、丝瓜等都具有很好的清火功效，当然，辛辣食物、油炸食物等容易引起上火，应少吃或不吃。

吃清凉的水果
既然平常容易上火，那就要有意识地多吃一些清凉的水果，比如说香蕉、苹果、甘蔗等，都可以帮助有效败火，当然，像桔子、荔枝等容易引起上火的水果，应少吃为妙。

多喝白开水
白开水可以帮助我们很好地排出体内的毒素，而体内毒素少了，人就不容易上火，喝水还可以让大便保持正常，有预防便秘的作用。

室内湿度应适宜
如果空气太干燥也容易导致上火症状出现，因此，如果在平时经常吹空调，本身又属于容易上火的体质，最好是在空调房里放上一盆水，如果有条件的话可以使用加湿器。

生活要有规律
平时如果老是上火的话，就不可以总是熬夜了