怎样知道自己有没有内分泌失调


想知道自己有没有内分泌失调，看看有没有以下几个表现：
1、肥胖
　　很多女性说自己不吃饭光喝水也长胖，这个也是有可能的，可能是内分泌失调引起的，要到正规医院进行检查。
2、脾气暴躁
　　女性内分泌失调会让她脾气变得暴躁不安，尤其是更年期的女性更容易出现情绪上的变化，这些和内分泌失调有很大关系。
3、体毛增多
　　内分泌失调会让女性的雄性激素减少，这样就会产生多毛的症状。
4、妇科疾病
　　月经不调以及痛经等等妇科疾病都与内分泌失调有很大的关系，想要治疗这些妇科疾病，应该先调理好内分泌失调。
5、不孕
　　内分泌失调是会影响到女性正常受孕，会导致孕激素水平不够高，进而降低了女性受孕的几率。
内分泌失调吃什么比较好
1、绿色食物
　　绿色食物能够健肾、肝、脾，促进消化吸收，维持激素分泌的平衡，包括西兰花、生菜、芹菜、卷心菜等。
2、黄色食物
　　适量多吃黄色食物能加强脾脏之气，增强胃肠功能，促进新陈代谢，调节内分泌，包括黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
3、富含钙和维生素B的食物
　　富含钙质的食物包括牛奶、鸡蛋、大豆和海带等，富含维生素B的食物包括葡萄、核桃、栗子、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助