总是想发泄欲望怎么办?


.实在烦得不行的话，会有很多的发泄方式以下几点都是不错的。
1、出去散散心
2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方）
3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快）
4、找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决
5、如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。
6、大哭一场
7、蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼
8、找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。
祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢





怎么才能最快发泄情趣


做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.


忍不住要手淫的时候，干什么事可以打消自己的性欲，求大神告诉一下


1手淫时立刻想手淫后你的后悔和痛苦，忏悔和谴责这种行为
2淫欲焚身时把女阴想象为毒蛇的嘴巴伸进你的下面，欲火自消
3淫欲来时多想想你父母对你的好，温馨的画面和积极的念头可以让邪念变成杂念
4邪念上来就做俯卧撑发泄能量，做到精疲力尽
5邪念上来就憋气，邪念会减少很多
6把意淫对象想象成一具白骨，上面爬满了臭虫，里面满是屎尿，外面一张皮完全脱落，七窍流血。
望采纳