虚不受补的体质要怎么调理？


1、调理消化不良。很多人可能对虚不受补的情况并不太清楚，一般存在这方面状况的人都存在消化不良的现象，所以想要较好的调理自己的身体情况，就应该要注意解决消化不良的问题。调理身体的根本在于调理脾胃，如果消化系统内环境污染的情况比较严重，就会容易引起元气不足，也比较容易导致消化能力的减弱，所以我们需要着重的调理自己的消化系统，改善消化不良的情况。
2、调理生态环境。消化是一个非常复杂的过程，需要人体的很多器官密切的配合起来，才能够将食物转化成人体所需要的能量。其实人体的消化系统从宏观上来说就是一个生态系统，我们应该要比较好的处理潜在的一些消化系统疾病，将这些不好的症状完全处理好之后，他的正常工作状态自然就能够回归。
3、适当利用艾灸。人的体质非常虚弱，往往就不要采用一些大补的东西，我们可以通过艾灸的方法来调理和改善。通过刺激穴位就可以刺激到人体的整个血液循环，让血液堵塞的情况能得到改善，也不会增加脾胃的负担，可以起到比较好的疏通和抢修的功效。





体质虚不受补怎么调理


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   　　虚不受补的中医调理方法
  　　祖国医学在几千年进补实践中总结出“冬令进补，秋垫底”这一针对虚不受补的对策，包括用中药底补和食疗引补。
  　　中药底补针对虚不受补者，在秋天用中药调理，为冬令进补做铺垫。入秋后，至少在服用滋补药前1个月开始辨证服用健脾理气化湿浊，开胃助消化吸收的中药调理，以恢复胃肠功能，消除湿浊，使舌苔干净无腻苔，进食后无胀满感，并保持脾胃最佳功能状态，为冬令进补开路。
  　　食疗引补按秋令“因时养生”原则，提倡服食平和的食疗方，调整脏腑功能，使人体逐步适应冬季的严寒气候，为冬令进补作引导。
  　　在炎热的夏天，人们身体消耗大而进食减少，出现体重减轻、倦怠乏力等“无病三分虚”，故秋凉最宜食疗进补，恢复和调节人体脏腑机能。由于夏天人们进食生冷瓜果与冷饮较多，最易损伤脾胃功能，到秋季人体阳气渐弱，阴气渐长，脾胃功能和人体抵抗力更易下降，若在此时大量进食稠腻滋补品，肯定会骤然加重脾胃负担，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、腹泻等症状，所以在冬令进补之前为使肠胃有个适应过程，在秋季提倡食疗

请问，虚不受补体质怎样进补？


对虚不受补的人可采取推拿按摩、艾灸、针灸，药物外敷等方法先控制病情，尽量不吃药，根据身体虚弱部分，采用食补解决身体虚弱，然后根据身体状况，在饮食中逐渐少量加入滋补中药，慢慢补充。