我家宝宝两岁半，现在很挑食，该怎么办？


其实没有不挑食的小孩，只是程度不同。0-3岁宝宝的味蕾在舌面的分布比成人更广，味觉更灵敏、更丰富，他们对食物味道的敏感性比成人更强。而且随着年龄的增长，很多宝宝都会有自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜欢的食物时，宁愿饿肚子也不吃，于是父母就觉得宝宝很挑食。
那么，宝宝吃饭挑食该怎么办？
首先，我们要了解引起宝宝挑食的原因。

1.宝宝的胃容量很小，吃的并不多，如果是病了又或是在吃了这种食物后，发生呕吐或者其他不舒服的情况等，这些记忆都会让宝宝对这种食物的“印象“大打折扣，今后对这类食物的接受度大大降低。
2.如果父母过分强调或强迫进食某些营养食品，可能会引起宝宝对吃饭这件事或某些特定食物的反感。
3.家人有意无意地表现出对某种食物的偏好，宝宝受了直观意识的影响而自然地加以模仿。例如，父母都认为牛肉有营养，宝宝就不太能对牛肉产生反感，他会很愿意接受这种食品。有的父母自己不喜欢青菜，就很少在家里吃青菜，宝宝难免就会对青菜疏远。
4.周围环境的影响，也是造成宝宝挑食的另一个重要原因。宝宝特别容易受同龄人以及外界的影响，电视上各种零食的有趣广告，很容易让宝宝接受，因为电视里的小朋友们都吃这种食品。
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