宝妈堵奶了，有哪几种解决办法？


引言：相信很多在哺乳期的宝妈都经历过堵奶，堵奶会引起很多不适，严重的也会影响正常给宝宝哺乳。那么，堵奶了，有哪几种解决办法？接下来我们来了解一下吧。

一、造成堵奶的原因堵奶常见的原因是和产后喂奶不当，以及过于激烈的运动导致的乳腺淤积、乳腺导管淤积或者是产后肝气郁结所出现的气滞血瘀的情况，很容易出现堵奶的问题。还有饮食导致乳汁浓稠，水分含量较少容易引起堵塞。乳汁不是越浓越好，一定要尽量多喝汤水，让液体成分增多。以及乳汁量过大，乳汁淤积在乳房内会形成硬结，严重者会导致发炎，这个时候需要及时排空乳汁。

二、堵奶的解决办法在日常生活中一定要注意，若是出现堵奶的时候，及时的到医院进行调理。可以找催乳师进行辅助的推拿按摩，以疏通乳腺导管，让宝宝多刺激乳头，刺激吸允，能够刺激堵塞奶的乳汁及时的分泌出来。还可以可以自己按摩，用自己能忍的最大的力度按摩，使乳腺管通畅，正常哺乳。或者用热毛巾热敷，一定要记住排奶。另外要注意休息，不要太过劳累，保持一个良好的心情，情志异常也容易出现堵奶比较常见。一定要做好孕期乳头护理，提倡早期哺乳，定时哺乳，加强营养以及充足的睡眠。保持情绪乐观，适当的进

哺乳堵奶怎么办


哺乳期堵奶怎么办
1、按摩吸吮法。堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。
2、热敷按摩胸部。热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。
3、多让宝宝吸吮。说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。
哺乳期堵奶的原因有哪些
1，上皮组织。每个母亲，在哺乳期间，乳腺管内壁都会正常代谢，脱落上皮组织。就像头皮屑，有人掉小片的，有人就掉大片的。如果脱落的上皮组织，尺寸较大，就