头皮屑多头皮痒掉头发该怎么治？


头皮痒头屑多掉头发的人应当规律生活、学会减压，改掉挠头的坏习惯，用木梳梳头，选用适合自己的洗发用品，适量食用核桃、杏仁等食物。

1.头皮痒头屑多掉头发的解决方法：

（1）规律生活、学会减压，做做冥想和瑜伽都有助于放松和保持良好的心理健康。

（2）改掉挠头的坏习惯，挠头本身就是一种机械性刺激，可以导致组织胺的释放，加重瘙痒，形成恶性循环。

（3）用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

（4）选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

（5）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好，每天坚持吃一些，但不要太多，干果属于油性的，多吃容易消化不好。

2.头皮痒头屑多掉头发的注意事项：

（1）特殊注意不要食用多脂，多糖或者刺激性饮食，多吃蔬菜。

（2）预防应保持生活规律，睡眠充足；限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。

（3）避免各种机械性刺激，少用碱性大的肥皂。

（4）吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。








头皮屑多痒掉发严重怎么办


相信对很多人来说都是这样的,也许很多人刚洗过头就发现自己头皮上有很多头皮屑,所以更是烦恼。这种话还会让别人认为自己的个人卫生习惯有多不好,给自己的生活带来一些困扰,特别是有些头皮屑比较多的人,还有掉发的情况,所以大家想知道下头痒头皮屑多,掉发怎么办呢?
也许是因为患上了脂溢性皮炎,下面就来看看脂溢性皮肤炎如何治疗好:

脂溢性皮炎,好发于头皮、面部、胸部和皱褶部等皮脂腺分布较多的部位。所以,病人应该禁酒,少吃辛辣,鱼虾海鲜,牛羊肉,狗肉等刺激油腻的食物,多吃蔬菜,水果,多喝水。因为脂溢性皮炎常可导致患者发生脂溢性脱发,油脂过多会堵塞毛孔,因此,脂溢性皮肤炎的发生,患者应注意积极治疗。
过多的头皮屑应注意:1.注重头皮卫生。用常温水清洗头部,一般一周一次,必要时3~4天洗一次。洗发的时候不要用碱性太强的香皂,因为碱性的香皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可用硫磺香皂或香波洗头发。经常用梳子梳理头发。每日早晚2~3次梳头,可促进头皮血液循环,增加发质营养,有利于头发生长,减少头皮上皮细胞角化。3.戒烟,少喝酒,不吃辛辣及油腻的食物。搔痒时忌搔抓,勿用尖锐物品刮除。4.如有需要,可加用维生素B6、甲状腺素片等内服药物进行辅助治疗。定期梳理