如何锻炼勃起能力


锻炼PC肌可以延长时间的。
锻炼PC肌可以使人更加持久，那么怎么锻炼呢：
我学健美，以下是我个人对你问题的解答理解，希望对你有所帮助。
1，提肛。即使像尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。--PC肌
2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，所以建议楼主着重训练下腹。可以用：仰卧提膝，这一经典动作。
3，腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度。所以可以用：山羊挺身，杠铃硬拉，两个动作。
4，据说力量运动员一次性活动后他们大腿的力量会下降0.4%左右，所以应该加强腿部肌肉的训练：杠铃硬拉，大重量的杠铃深蹲。


怎样提高勃起力度
有好方法的介绍一下



多做运动,给阳具一些摩擦,让它勃起,在用手拍轻轻打它,左右摇摆,


怎么让男生勃起


一般男性勃起其实很容易，只要他没有病，视觉上的刺激就足够了
如果伴侣之间追求情趣，女性可以穿性感一些的内衣，根据另一半的喜好最好
男性是嗅觉动物，如果在爱爱时，女性喷一些香水，似有似无的诱惑会使男方更兴奋
对性敏感区的爱抚，亲吻同样能更加刺激男性，除了睾丸和阴茎，嘴唇、耳垂、乳头、小腹、大腿内侧、腰际等都是男性的性敏感区


勃起困难怎么办？


你好，一般出现勃起困难，多见于性生活过频，肾虚等导致，建议暂停性生活，平时注意饮食营养，避免劳累，避免压力，男性性功能障碍包括很多方面常见的有阳痿早泄，滑精，性厌恶，除此还有不射精，逆行射精，房室茎痛，房室昏厥。性功能是男性一系列脏腑，经络和气血津液相互协调作用的结果，于脾胃肝肾有很大关系，所以要靠身体调理，对症下药，才可治愈，另外个人也要养成良好的生活习惯。