投篮命中率怎么提升


提升投篮命中率的方法有：步伐、重心、持球点等。

1、步伐
在实战中，无球跑位后的接球跳投是非常简单有效的招式，但是许多人不是把握住机会。当然，这不仅仅是自身的原因，还有防守者的跟防。跑动过程中，许多人都是直接面向传球人接球，而不是面对篮筐。这样的习惯会使投篮动作增多，投篮时间加长，也容易被防守人员跟上。
在接住队友的传球时，调整好方向，让双脚在接球以后朝向篮筐，头部和身体面朝篮筐的方向，这样就不需要太多的准备动作了，可以增加自己的出手速度。选择面朝篮筐侧身接球，也可以增加出手速度和避免防守干扰。


2、重心

不管突破还是投篮吗，重心都尤其重要。如果重心过高，腿部就会无法发力，导致投篮力度较小。
降低重心的方法：在接球的同时，脚踝、膝盖和臀部向下，幅度根据个人调整，这样方便投篮的发力，避免出现投篮变形的情况。臀部向下，膝盖前屈，接球后直接由腿部向上发力，起跳投篮！
3、持球点
接球之后想要投出的球有一个良好的轨迹，篮球应该保持在肚脐的位置，配合重心，提高投篮的协调性。拥有好的协调性，能够让你出手更加顺畅和自然。



投篮怎么提高命中率


要提高投篮命中率，首先要提升自己的进攻能力；其次要减少非必要的不合理出手；最后如果自己的队友比较强大，对自身投篮命中率的提升也有帮助。

投篮命中率=投篮命中数÷投篮出手数，它是衡量一名球员进攻效率的指标之一。但是只看投篮命中率，并不能说明球员的进攻表现，所面对的防守压力不同、在球队中的地位不同、所打的位置不同、打法不同，都可能造成命中率有所区别。
加强自身进攻能力的提升
自身进攻能力的提升，不仅仅局限于投篮能力的提升。控球能力、传球能力、突破能力的提升，对于自身投篮命中率的提高都会有明显的帮助。

1、提高自身投篮能力，这是最基础的。除了请专业人士帮助调整投篮姿势之外，剩下的就只有一个途径，那就是不断练习。在野球场上，我们经常能看到一些“老大爷”，动作不规范，但空位基本弹无虚发，这就是不断练习的结果。
2、提高自身的控球能力和突破能力。这两项能力的提升，可以帮助自己获得更好的出手空间，从而提高投篮命中率。这两项除了自己的学习和练习之外，可能还需要借助专业人员的指导。
3、提高自己的传球能力。当你个人能力已经很强时，如果能够提高传球能力，那么对手就不敢肆无忌惮地包夹你，你个人也会获得更好的出手机

怎样提高篮球投篮命中率？


喜欢打篮球的话肯定要练习自己的投篮命中率了，那么应该如何进行提升呢？
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           01                                                              对于投篮来说，投篮的姿势是很重要的，这也是决定命中率的关键，自己的手型一定要摆正，并且身体的重心要调整好。
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该如何去提高自己投篮命中率呢？


提升自己投篮命中率的方式有很多种。其中我觉得最有效的方式就是坚持不懈的训练，当然在训练的时候需要注重训练的这种方法，并不是说盲目的训练就可以使我们的投篮命中率得到很大的提升。举个例子来说，现在有非常多人，他的这个投篮姿势都是不正确的，那么对于他的投篮命中率来说，就会有比较大的麻烦，一般来说选择到一个好的投篮姿势姿势对于我们的命中率来说会有更大的帮助。
正确投篮姿势会使得我们在整体身体的协调上变得更好一些，也更方便我们去进行投篮，这样在整体的投篮效果上也会变得更好一些。在选择好投篮姿势之后就开始大量的训练，其实篮球是比较看天赋的，但是另外一方面也确实很看努力。持之以恒的这种训练确实可以使得自己的投篮命中率得到很有效的提高，这其实就是一种熟练度，等到我们熟练度变得越来越高的时候，突然就仿佛成为了已经微不足道的小事，不管怎么投都会命中。
这和1万小时定律其实是有点相像的，当我们在一个岗位上工作了1万小时，就能够成为这个行业的精英。在打篮球这一项运动之中，如果坚持了非常长的时间，那么自己的技术肯定是变得越来越好。对于投篮命中率来说，如果坚持训练的就那么同样是可以看到效果的。用良好的