怎样才能使阴茎勃起更硬更长？


第一、平时要增强自身的体质，比如可以进行适当的快走、慢跑、打太极拳等体育运动。
第二、可以进行戒除不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等等。
第三、如果存在全身性的系统疾病，可以进行及时的治疗。
第四、可以进行相应的行为锻炼，比如提拉阴茎、挤压龟头等等。
第五、最重要的是服用博启健来改善阴茎的勃起状态，一周左右就会有变化，逐渐可以补充肾部营养，从而使阴茎勃起更硬。


怎样才能更硬，时间长，有没有技巧


你指的更硬，时间长，是泛指阴茎勃起的状态吗？
如果是的话，想达到理想硬度和时间，涉及的因素也比较广：
例如
1.性伴侣，如果你是跟自己喜欢的伴侣发生性行为，可以提高硬度和延长时间
2.吃药，有效增加硬度延长时间
3，每天坚持对阴茎进行拉伸，约每天1分钟，持之以恒可以会对长度和硬度有帮助


如何变得更硬更大方法


1.年轻时切勿过度使用, 很容易几年后就不行了!
2.长春学提倡5-7天用1-2次最好!
3.本身体质越酸越不力, 尽量少熬夜、抽烟喝酒、大鱼大肉.
4.多运动、正常作息、均衡饮食、快乐长笑才是王道，必要时吃制酸剂中和体质，及增加能产生一氧化氮的食物保护心血管，才能持久
5.前戏最好不少于10-30分钟，快速进入既无趣又伤双方感情，也可考虑变换姿势来调整血气循环及换气休息.
6.变大变硬是充血的过程, 须了解一切顺其自然, 该是久战的时候自会到来, 任何过度借重外物或药物都只会有短期效果, 万一成了不举就麻烦了.
7.最后良心建议适度自慰是可行，过度则无益且损伤身心灵。


怎样才能使钢变得更硬?


可以通过淬火或锻打（加工硬化）来提高钢材硬度。
            淬火
            钢的淬火是将钢加热到临界温度Ac3（亚共析钢）或Ac1（过共析钢）以上温度，保温一段时间，使之全部或部分奥氏体1化，然后以大于临界冷却速度的冷速快冷到Ms以下（或Ms附近等温）进行马氏体（或贝氏体）转变的热处理工艺。通常也将铝合金、铜合金、钛合金、钢化玻璃等材料的固溶处理或带有快速冷却过程的热处理工艺称为淬火。
         主要目的：
          淬火的目的是使过冷奥氏体进行马氏体或贝氏体转变，得到马氏体或贝氏体组织，然后配合以不同温度的回火，以大幅提高钢的强度、硬度、耐磨性、疲劳强度以及韧性等，从而满足各种机械零件和工具的不同使用要求。也可以通过淬火满足某些特种钢材的铁磁性、耐蚀性等特殊的物理、化学性能。