怎么才能从离婚的痛苦中走出来？


第一，尽量别封闭自己。
如果离婚已成事实，首先你得学会接受，尽量不要封闭自己。
比如说，有很多人在离婚后喜欢把自己锁在房间里，或者喜欢借酒浇愁。往往越是这样，越是适得其反，更加痛苦。
你想啊，原本你的情绪已经很低落了，敏感、矫情、悲伤，再一个人待在空荡荡的房间里，只会加重你的那些负面情绪，不夸张地说，会把你逼疯的。
内心灰暗的你，应该多出去晒晒太阳，细心去发现身边的美好。
越是封闭自己，你就越会想不开，变的更加负面、极端、执拗、崩溃。事实已经发生了，你只有逼着自己去接受，逃避不是办法，因为你的逃避，会无限延长本来特定的痛苦期。虽然逼自己的时候更疼，但你的状态会一天好一天。
第二，学会和朋友情绪。
可能，跟朋友在一起聊天的时候，他们说的那些大道理你也都懂，甚至你会显得心不在焉，根本就听不进去他们的交谈。
但他们说了什么不重要，重要的是你耳边有了不一样的声音。
人的承受能力是有限的，如果你的精神一直紧绷，不愿意给自己的情绪找一个宣泄口，只会使得内心更加沉重、压抑。和身边的好朋友倾诉，也是发泄自己情绪的一种，这当然不可能是什么灵丹妙药，顿时起到效果。
但一些潜在和无形当中的影响，一定还是有的。
另外