如何调理大姨妈


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很多时候，女性是一个家庭的中心，维系着整个家庭的幸福，指引着全家的道路。她的健康，牵动着整个家庭的神经。其实女性朋友们有个老朋友——“大姨妈”，她的变化可以客观反映出女性的健康状况，尤其是卵巢、子宫的健康情况。





“大姨妈”本身有着稳定的频率和周期，自有她本身的规矩：


1.周期频率：正常的频率是21~35天；
2.周期规律性：正常经期相邻周期天数相差不超过7天；
3.经期长度：正常经期在3~7天；
4.经期出血量：正常经期出血量为5~80毫升。


具体情况因人而异，但大体上是遵循上述范围的，3天结束和7天结束都在健康范围内，如果1天结束或超过了8天，则需要去医院检查了。也就是说，只要超过了上述的范围，都意味着自己的“大姨妈”属于不正常情况，必须引起重视，最好及时去医院检查。


什么情况下去医院检查


有这么几种情况
1.超过40天没来”大姨妈“；
2.姨妈期超过10天仍有不规则出血；
归纳起来就是“该来的时候没来，该走的时候没走”。


一般去医院检查，往往会做妇科检查，来判断阴道、宫颈、泌尿道等地方是否有出血，来确定出血是否来自子宫；超声等其他相关检查来

43岁怎么调节月经正常


　　女性的月经周期一般都是规律的，一旦没有按照一般规律，那么就是说明有一些问题需要注意了，也就是月经失调。而随着时间的推移，往往在女性朋友的身体方面会出现一些变化。年龄较大的女性，月经会慢慢开始出现紊乱或者月经量变少等情况，这对于女性朋友都是很紧张的。那么，43岁怎么调节月经正常?
   43岁怎么调节月经正常   　　1、可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。
   　　2、更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。
   　　除了以上提到的调理方法外，还有一些食疗方法可以尝试改善。
   　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1