近来“方便菜”受年轻人追捧，什么是“方便菜”？它是怎么制成的？


近来“方便菜”受年轻人追捧，方便菜就是一种非常简单的菜，商家都是配好的，我们到家里之后，因为一天的工作已经很累了，不想去做麻烦的菜品，这个时候方便菜就上场了，只要放在微波炉里面转几圈，随着叮的一声，就可以开饭了。方便菜的制作还是非常的卫生的，也正是因为简单，多样化，美味可口，所以能够获得越来越多年轻人的青睐。

一、什么是方便菜。方便菜简单的说就是一种比较适合家庭使用的简易版预制菜。为什么说是预制菜呢，其实方便菜的做做流程也是严格的按照现代标准化的流程操作的，不管是对菜品的原材料准备工作，还是后期的加工工作，都是要经过一系列的流程，符合一系列的标准的。到达消费者的手中之后，消费者只需要简单的加热一下，就可以吃了。

二、方便菜是符合干净卫生的标准的。    很多人都会质疑方便菜的制作是不是干净卫生，其实这点我们是不用担心的，我们在飞机上经常吃到飞机餐，这都是一个原理的。方便菜在制作的过程中，也是要经过高温烹制的，然后进行卫生的包装，之后冷藏或者是冷冻保存。方便菜因为一直都是密封或者是高温，所以是能够抑制细菌的。    

三、方便菜有营养吗？也有人质疑到方便菜的营养问

好得睐方便菜买回来怎么做？


菜的包装上面都有说明的，基本上只要简单下锅炒一下就行，有的直接微波炉加热一下都可以。


怎样做蒜蓉西兰花，脆爽可口，营养美味又省事？


怎样做蒜蓉西兰花，脆爽可口，营养美味又省事？西兰花的营养成分很高，包含蛋白、蛋白质、人体脂肪、矿物、维他命C和胡罗卜素等，对血压高、心脏疾病、糖尿病患者都是有非常不错的作用，是能够经常吃的蔬菜。
第一步西兰花的口感脆爽，化学纤维和水份都很多，制成水果沙拉、维他命C和胡罗卜素等，对血压高、心脏疾病、糖尿病患者都是有非常不错的作用，是能够经常吃的蔬菜烧菜、西餐厅都非常美味，高颜值营养成分丰富多彩，制成方便菜也非常适合。推荐个超简单的炒海蒜蓉西兰花，10分钟就能完成快手菜，我们一起来学好它吧！用材西兰花1-2朵、蒜6-8瓣、生抽或生抽酱油1勺、糖少量、盐适量。流程：

第二步直接把西兰花清洗一下，撕成一小块，放入盆里泡浸30-40min，撒1勺盐，这可以清理的更完全整洁；泡好后多清洗几次，接着放入烧热的沸水锅里焯熟，锅里放入少量盐、植物油，可以保持西兰花的色泽饱满，口感脆爽，焯的时间也不必太长，不必盖上锅盖，让西兰花都裹上蒜蓉和锅里的调味品只需变为墨绿色就能捞起来沥干；

把蒜切碎剁碎蒜蓉，尽可能碎一些，烧热炒菜锅，倒进适当油烧热，接着放入蒜蓉爆炒出香味，把生抽或生抽酱油、耗油、糖、少量