怎么样能知道自己奶水是否充足


可通过以下方法来判断：一、注意母亲乳房感觉，喂哺前乳房饱满，喂哺后乳房变软且能挤出少量乳汁。二、婴儿表现如下：1、婴儿的满意程度：即婴儿自己放开乳房，表情满足且其睡意，表明乳汁充足；2、婴儿体重增长情况：正常情况下，婴儿体重每月增长600克及以上；3、婴儿的排尿情况：每天排尿6次以上，尿色淡且味道轻。这样宝宝的发育指标正常，就不需要担心。

专家答疑

如何判断母乳是否充足

崔霞
主任医师
北京中医药大学第三附属医院 儿科
妈妈们可以通过宝宝的体重、小便情况、以及精神状态来判断自己的母乳是否充足。
很多宝妈都有一个烦恼，那就是不知道自己的母乳是否充足，担心宝宝会不会吃不饱。妈妈们想要判断自己的奶水是否充足，可以通过宝宝的生长发育情况来判断。第一点，妈妈可以通过宝宝的体重来判断自己的奶水是否充足。如果宝宝获得了正常的、足量的奶水的话，宝宝的体重会在出生以后的第七到十天恢复到刚刚出生时候的体重，如果宝宝没有获得充足的奶水，体重则会持续下降，一般出生1个月宝宝长600g，2~3个月，每月长750g，所以宝妈可以根据宝宝的体重来判断自己的奶水是否充足。
第二点，看宝宝的小便情况，母乳里面的大部分成分是水分，所以得到了充