怎么判断母乳是否不足？有什么好的办法？


很多新手妈妈都知道给宝宝最好的喂养方式就是母乳喂养，但是有些宝妈却出现奶水不足的情况，那么怎样才能判断母乳是否不足呢？一起来看一看。


一、怎么判断母乳是否不足？1、判断母乳是否不足可以看妈妈的乳房状态，如果在哺乳之前乳房肿胀，还可以看到有青筋的暴露，用手挤压的时候乳汁很容易溢出来，那么这个时候就说明母乳是充足的，如果母乳一直是干瘪的情况，那么就说明母乳不足。
2、从宝宝的大小便情况也可以看出母乳是否不足，因为正常情况下母乳喂养的宝宝每天大便要4~5次左右，而小便要在8次以上，大便的颜色正常情况下是金黄色，如果宝宝出生5天之后小便还有粉红色的尿晶体，或者说每天小便少于6~8次，大便处于暗红色并且有大量的粘液，那么这种情况下有可能是因为母乳不足而导致宝宝没有吃饱。
3、另外判断母乳是否不足，还可以从宝宝吃奶的时间上面判断出来，一般新生儿的吸引力量是很小的，在吃奶的时候平均每吸允2~3次应该可以听到宝宝吞咽的声音，一般情况下新生儿吃奶时间大概在三四十分钟左右，随着宝宝长大，这个时间慢慢的也缩短了，如果哺乳时间超过20分钟或者是半个小时宝宝在吃奶的时候也总是吃吃停停，而且还不肯放开，那么就可以断定是

判断奶水足不足，哪些方式最有效？


一、直接给宝宝喂奶，看看自己的乳腺疼不疼
如果自己的乳腺比较通畅的话，那么给宝宝进行喂奶的时候，是感觉到非常的舒服的，没有任何的疼痛感。
二、看给宝宝喂奶的次数

一般给宝宝喂奶，一天当中是需要8-10次的，通过喂奶的次数，就能知道孕妈的奶水是不是充足的。
三、看看宝宝是不是还饥饿
奶水充足的情况下，宝宝就会吃饱了，就不会有饥饿的感觉，但是宝宝没有吃饱的情况下，是会进行哭闹的。
四、看宝宝的成长发育

宝宝能够茁壮成长，说明孕妈的奶水是比较充足的，如果宝宝生长比较缓慢的话，那么说明孕妈的奶水是不充足的，这个时候就需要及时的进行疏通乳腺，让自己的奶水变得充足。
面对孕妈缺少奶水的情况下，应该从这几个方面来进行改善，今天分享给大家：
1、饮食方面要注意合理的搭配
饮食方面，孕妈应该吃一些比较清淡的食物，不能吃辛辣的食物，不能吃生冷的食物，可以喝鲫鱼豆腐汤，这个汤是有助于孕妈下奶的，并且营养价值比较高，鲫鱼本来就有催乳的效果，而豆腐中含有大量的蛋白质，是能够维持人体基本的需求的，所以喝这个汤是非常有好处的。

2、通过按摩的方式
可以通过按摩乳房周围的手法，让自己的乳房变得通畅，从而变得奶水比较充足。
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奶水不足会有哪些表现


　　我们都知道宝宝接受母乳喂养，会更好。然而很多产妇认为自己的奶水分泌量不足，难以满足宝宝的需求。那么奶水不足会有哪些表现呢？奶水不足应该怎么办才好呢？下面就来和我一起看看吧。
  
  
   　　奶水不足有什么表现
  　　奶水不足存在什么表现呢？通过宝宝以及产妇身上就可以了解到。在奶水不足的问题上，还是要及早发现，从而早点采取有效的干预措施，提高奶水的分泌量。
  　　1.宝宝吮吸表现。当妈妈的奶水分泌量比较少的时候，宝宝在吮吸奶水的时候，还是很难以听到吞咽的声音。这就是反应了妈妈提供的奶水量不足的表现。
  　　2.乳房没有肿胀感受。妈妈们想要看看是否奶水充足，可以感觉下自己的乳房，要是乳房存在肿胀的问题，那么就可能是由于奶水分泌量足够。要是乳房没有肿胀的感觉，就说明奶水的分泌量是不够的。
  　　3.乳头红肿。当产妇发现自己的乳汁分泌量少，自己的乳房还出现了红肿的情况，说明奶水分泌量少，宝宝吮吸后也无法刺激乳汁的分泌。
  　　4.宝宝排泄次数太少。宝宝奶水不足，可以从宝宝的排泄次数进行分析。一个月之内的宝宝，每天排泄的次数一般要3次，要是不足三次，很可能就是奶水分泌不足的表现。
  　　5.宝宝吮吸次

母乳怎么判断奶水不足


母乳是孩子的粮食，没有其他东西可以替代，小孩哺乳觅食也是天生的。喂孩子以后，如果没有疾病状态，孩子频繁的吃睡，吃完以后不放掉乳头，很短时间内又要吃，说明乳量不够。另外，小孩子大便一般是4-5次左右一天，小便次数够不够，如果因为没有喂其他水的情况下，尿量不够，大便次数不够，频繁哭闹，吃奶的时间长，吃完以后间隔时间短又要吃，说明奶量不够。可以进行饮食上的管理和休息调整，喂奶时候尽量是一侧奶喂空以后，再喂另一侧，第二次喂奶时先喂奶的后喂，后喂的一侧乳房先喂奶，这样可以保证交换分泌，有完全排空的时间，保持乳量的充足。