性功能下降怎么办


1、性生活很不理想，性欲差，勃起软，几下就完事，每次不到3分钟，这是阳痿的最常见的症状。
2、不要随便在网上买或个人推销的一些补肾保健品！大部分都是夸大功效的广告！
3、去医院看医生，医生一般是说是劳累导致的肾亏损，开了些补片，回家多吃些补补，其实不一定有用。
4、在阳痿的男性中，心理因素的诱发不是先天性的，而是后期的综合因素导致的。一定要找出病因，对症治疗。建议从以下几个方面考虑：
A、工作压力大或外在因素，疲劳性或焦虑性的功能减弱，也会愁白了头。这是心理因素导致的性功能减退或丧失，不要把赚多钱当作心病或求上级谋权位或做领导贪污怕查，就要减轻心理负担，放假出去散心，把钱权看开，才会恢复性功能。
B、打铁还须自身硬，强身健体最重要。每天早上或晚上到公园或乡村小道去小跑，跑一个月后，加上一个日常饮食的补充，可以多吃一些助性的食物，如：公鸡、羊肉、狗肉、羊肾、牛鞕、驴皮、海蛎、鱼吓、泥鳅、黄鳝、韭菜、南瓜子、少吃芹菜，不须刻意去医院或药店买什么滋补品，性功能肯定会有所改善，逐步恢复。
C、可以夫妻一起看AB 片和学习一些两性健康方面的知识，以及房间布置一些气氛，调节情趣，脑神经补充性趣，提高性致。
5、阳