如何攀登珠峰
如何攀登珠峰



体质一般的人经过一定训练都有可能登上珠峰。登珠峰需要大量的时间和财力。目前登珠峰需要您有登过8000米级山峰的经验。您可以先登5000米级山峰，再登6000米级山峰。继而可以尝试7000米级山峰。有了过后再登8000米级最容易的卓奥友峰。完成上述攀登经历后。就可以报名参加登珠峰的商业登山队了。仅仅登珠峰的周期，就至少在2个月以上。一般为3月份进山，5月20多号登顶。

攀登技巧

1、徒手攀登时（三点固定攀登法）：即利用崖壁的凸凹部位，以三点固定一点移动的方法攀上崖壁。攀登时，身体俯贴于崖壁，采用两手一脚固定，一脚移动或两脚一手固定，一手移动的姿势，利用手抠、拉、撑和脚蹬等力量，使身体向上移动。

2、绳索攀登：两手握住绳索，使身体悬起并稍提腿，用两腿内侧和两腿外侧夹住绳索，随着两腿夹蹬绳索，两手交替引体上移。或两手伸直直接握紧绳索，腿脚两下垂，两手交替用力向上引体，攀至顶点。

3、拔绳攀登：是指固定绳索的上端，用脚蹬崖壁手拉绳索引体上移，攀登方法是，上体稍前倾，绳索置于两腿间，两手换握绳索交替攀拉上移。同时，一脚蹬崖壁，另一脚上抬准备蹬崖壁，用手拉、脚蹬的合力使身体向上移动。

4、绳索攀越：是固定绳索的两端，身体横