一双舒适的走路不累的高跟鞋，需要如何挑选呢？


一双舒适的走路不累的高跟鞋，需要如何挑选呢？高跟鞋在现代社会是非常受欢迎的，但高跟鞋穿久了会对足底表面或脚底产生过大的压力，这会导致足部疼痛，脚后跟越高，穿鞋走路时发生肌肉失衡的可能性就越大，这些不平衡也可能会导致诸如膝痛、足底筋膜炎和锤状趾等问题。但有些场合你可能确实需要一双优雅的高跟鞋，下面介绍了应该如何挑选一双舒适的走路不累的高跟鞋。

一、应该挑选合脚的高跟鞋如果高跟鞋与你的脚后跟或者足弓区域之间的间隙太大，这可能表明鞋子太长太宽，这会导致脚在行走时在鞋内来回移动，并可能会造成双脚的疼痛和不适，而过于狭窄的鞋子也会引起疼痛。同时也要注意，合适尺码的鞋子可能并不总是合脚的，因此你需要尝试几种不同的款式，直到找到最合脚的高跟鞋为止。

二、应该挑选高度合适的高跟鞋高跟鞋最常见的问题之一是脚掌下方的疼痛，随着鞋跟高度的增加，足部、脚踝和膝盖所受到的压力也会更大，尤其是日常穿着时尽量选择鞋跟高度低一些、脚掌下方的厚度高一些，并且鞋跟宽一些的高跟鞋，这样能够起到更好地稳定和缓冲作用。
三、应该挑选覆盖面比较大的高跟鞋有些高跟鞋只有一条细小的踝带和脚趾上的少量材料来

怎么穿高跟鞋不累脚


怎么穿高跟鞋不累脚
                    怎么穿高跟鞋不累脚，女孩子们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高，很多女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。以下看看怎么穿高跟鞋不累脚。
  怎么穿高跟鞋不累脚1  1、选购新高跟鞋一定要选择角度合适的。一双好的高跟鞋足弓角度设计一定要合理，整个脚掌受力均匀，，可以让高跟鞋跟平底鞋一样舒适，不累脚。
  2、准备一些报纸，把一部分报纸揉成纸团在纸团里滴少量的水，不要湿透，再用另一部分的报纸包裹住滴水的纸团塞进鞋里，然后把高跟鞋密封在一个塑料袋里放置一夜，高跟鞋吸收报纸里的水分会变软一些就不会磨脚了。
  3、穿高跟鞋最容易磨脚的地方是脚后跟、大脚趾外侧、小脚趾。在穿高跟鞋之前，用香皂，面霜、护手霜在这些地方涂抹上一层，稍等几分钟后穿上鞋，就会不磨脚。
   
  4、穿高跟走路时脚步迈的要小一点，步伐慢一点，一定不要屈膝，脚跟先着地，抬头腰伸直，接着前脚掌以及脚尖再落地。适当的身体向前倾，重心不要全压在脚跟上。
  5、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
  6、多注意脚部的保养，白天长时