女性宫寒应该怎么办


    　　很多女性都有宫寒的烦恼，那么女性宫寒该怎么办呢，下面我为大家介绍9个解决女性宫寒的方法，欢迎大家阅读。
         　　女性宫寒应该怎么办       　　一、做好保暖工作
       　　特别是腰部以下的部位一定要做好保暖的工作。腰部，小肚子，双脚特别要注意不要受凉。平时尽量不要穿短款的衣服，避免穿露背装，露肚脐装。再者脚部的保暖也是非常重要的哦，平时不要做在冰冷的石凳上，尤其是在经期更要注意做好保暖工作。
       　　二、多运动
       　　运动是提高身体抵抗力的`最好方法之一，而对于寒性体质者而言多运动可改善体质，多晒太阳，多让身体出汗对赶走宫寒都具有很大的帮助的。当然了宫寒患者可能稍微运动一下就会很累，在运行的时候需要遵从循序渐近的原则进行运动。
       　　三、保持乐观的心态
       　　中医认为乐观的情绪有利于储存阳气，对于赶走宫寒等都具有很大的帮助的。
       　　四、充足的睡眠
       　　睡眠是最好的保健方法之一，同时对于保证身体的各器官的平衡都具有很大的帮助的。
       　　五、多用热水泡澡
       　　经常用热水泡澡对于赶走寒气其实也