宝宝入睡困难是什么原因


宝宝入睡困难是什么原因
                    　　宝宝入睡困难是什么原因，宝宝的睡眠是很重要的，宝宝有足够的睡眠才能健康的成长，缺少睡眠会引起很多麻烦，那么对于宝宝入睡困难是什么原因呢？有什么办法缓解呢？下面就跟我一起来看下吧。
   
  　　宝宝入睡困难是什么原因1  　　 一、外在因素
  　　1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
  　　天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
  　　2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
  　　3、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
  　　4、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在

为什么夜晚儿童睡眠不好？


孩子之间睡眠的差异是很大的，有的小孩一夜可以睡上10-14个小时，有的孩子一夜却只睡7-8个小时，但如果孩子每天精神状态良好，身体增长也正常，即便睡眠时间达不到父母的意愿，一般也没有大问题，父母不必过于担心。如果孩子晚上不睡觉、入睡真的比较困难，让孩子适当的哭泣，也是可以帮助他早点进入梦乡的。如果孩子在睡梦过程中醒来并哭泣，家长不要立即去哄孩子，而应该让他自己重新调整状态进入睡眠。如果孩子的哭泣连续不止，父母可以到孩子身边抚摸孩子身体、安抚孩子，让他在放心舒适的状态下再次进入梦乡。条件允许的情况下，建议家长带孩子到医院查一下微量元素，看看孩子是否缺钙和缺少维生素D，再根据情况适当补充。
   小宝贝为什么晚上睡不好
   夜晚儿童睡眠不好，可能有以下几种原因：
   1.晚饭吃的过晚，使本来应该进入“修整”状态的肠胃还在紧张工作，会导致孩子肠胃不适，刺激大脑兴奋等，让孩子睡的不舒服或者做噩梦。
   2.晚饭吃的过饱，没有完全消化，导致胃部不适，也是晚上睡眠不好的一个原因。当然，晚上没吃饱，也会让孩子睡不踏实。
   3.睡前看电视，玩儿 游戏 ，剧烈一混动都是导致大脑皮层过于兴奋的原因。
   4.白天玩儿的太累，同样会导

孩子失眠多梦入睡困难，多是这5个原因引起，家长们应该重视起来


在生活中，经常会听到一些妈妈们讨论自己孩子的睡眠情况，有些儿童经常会出现睡不着觉的情况，要不就是睡眠质量差，半夜总是醒，还需大人陪伴，拥有一个 健康 的睡眠，宝宝们才能 健康 的成长，那么孩子总是睡不好，易醒的原因有哪些呢？

（1） 精神因素所致失眠：
  
情绪激动，低落，等一些情绪异常表现都会影响睡眠质量，，比如我10岁的堂妹有几次看了恐怖的电影，晚上睡觉的时候，就觉得特别害怕，导致整完就没有怎么睡觉。但当精神因素解决以后，就会质量就会好转。

（2）躯体因素引起失眠：由各种躯体疾病引起的疼痛、比如感冒，鼻炎、腹泻、心悸等均可引起入睡困难和睡眠不深。

（3）生理因素所致失眠：有些孩子因为改变了生活环境，不习惯新事物等因素，喝了一些含有咖啡因的饮料，均可引起失眠，经短期适应后，失眠即可改善。

（4）疾病因素：由慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变，可致失眠。失眠常为早期症状，表现为睡眠时间减少、睡眠间断易醒、深睡期消失，但病情加重时可出现嗜睡和意识障碍。

（1） 入睡困难：：白天未让孩子在外充分玩耍来发泄他们的充沛精力，则晚上就不肯入睡；睡前看了兴奋的电视，听