孩子挑食严重怎么办


孩子挑食严重怎么办
                    　　孩子挑食严重怎么办，有了孩子以后，每个父母都希望自己的孩子能健康成长，在日常生活中小孩子挑食是常见的一个问题，很多父母不知道该怎么办，下面分享孩子挑食严重怎么办。
  　　孩子挑食严重怎么办1  　　1、养成良好的饮食习惯，定时就餐，适当控制零食。
  　　2、饮食要多样化，荤素搭配，粗粮和细粮搭配，蔬菜水果都吃的均衡饮食习惯。
  　　3、节制冷饮、甜食，因为脾胃本身就虚弱，进食凉饮以及甜食后进一步降低了消化功能，所以要控制甜食和冷饮的摄入。
  　　4、讲究烹调方法，注意色香味俱全，避免添加对身体不利的添加剂。
  　　5、常带孩子到超市或菜市场采购食品。让他对食品产生兴趣，这会促使孩子勇于对新食物进行多次尝试。
   
  　　6、鼓励用食物玩游戏。比如，用趣味名称称呼食品，或者是做成各种形状，这能激发他们对食品的兴趣，这尤其对那些对什么都感兴趣，就是对食物不感兴趣的孩子有效。因为当你把食物做成小白兔、小猴子时，会让他感到这也是个玩具，进而产生兴趣。
  　　7、避免分散注意力。我们不要在吃饭时看电视、讲故事，要在固定场所让孩子把注意力集中在进餐上，而不是游