阿胶怎么食用？
我想用阿胶养生，但买来的是一整块的阿胶，怎么吃？是直接吃还是煮粥？



1、阿胶粥：先将大米熬成粥，将准备好的阿胶弄碎，加入粥中搅拌均匀，同时加入冰糖在滚开一下就可以了。


阿胶粥具有很强的补血养肝的功效，最适合身体虚弱的女性日常调补了。



2、阿胶枸杞子鸡汤：处理好鸡肉之后，加入枸杞子，阿胶煲汤就可了。


阿胶枸杞子鸡汤：此汤具有补肾填精之功效，特别是适合产后的女性恢复身体食用，可起到滋阴补肾之功效。


3、阿胶煮红枣：用15颗左右的红枣放入锅中加入适量的水，阿胶，煮成汤喝。


阿胶煮红枣可补血健脾，特别是对于心悸失眠，心脾两虚的女性尤为适用。



4、阿胶鸡蛋汤：阿胶，鸡蛋煮成蛋花，加糖趁热吃。


阿胶鸡蛋汤最适合妊娠期的女性保胎食用了，其具有缓解阴血不足，胎动不安的作用。


5、阿胶银耳汤：将阿胶，银耳，梨适量炖成汤，加入冰糖即可。


秋季喝阿胶银耳汤具有清燥润肺之功效，对于久咳不愈者保健功效更好。


6、川贝阿胶膏：用川贝同阿胶，雪梨汁一起蒸熟就可。


川贝阿胶膏具有滋阴润肺的功效，特别适合秋季经常食用，减少呼吸系统方面的疾病。



7、阿胶芦笋牛奶饮：用新鲜的绿芦笋榨成汁备用，同阿胶适量的水用小火炖煮之后加入煮沸的牛奶，加入芦笋汁均匀的搅拌就可了。


阿胶芦笋牛奶饮