当一个人不想活了，很无助，很痛苦的时候，该怎么办
欠下了二十几万的债，不知如何是好



出现这种情况是很正常的，毕竟我们都是平凡人，都有七情六欲。


我曾经也有过心情低落，对生活失去希望的时候，那种生无可恋，无助迷茫的感觉真的很难受，让人痛苦到想结束生命。

饭吃不下，觉睡不着，日渐消瘦，不知道自己该做什么，也不知道自己活着是为了什么。


但，一想到《钢铁是怎样炼成的》里面的一句话“人最宝贵的东西就是生命，生命属于人只有一次”，我就清醒过来了，我还这么年轻，我还有很多没去过的地方，没吃过的美食，没看完的世界，我怎么能轻易放弃自己呢。


我安慰自己：比起那些在疫情中死去的同胞，因洪水丧命的同胞，我已经很幸运了，我还有什么资格抱怨生活，我还有什么理由不去努力呢？

迷茫，无助是人精神上的毒药，必须得尽快走出来，用希望和行动冲走这颗毒药。当一个人陷入这种痛苦情绪的时候，很难做到自愈，但我们可以借助其他东西或者做一些积极的事情。

下面我分享几种治愈“丧”情绪的方法给你：
01   换床单。把床单被套拆下来，换一套新的，看到新的床单，心情会变得不一样。


02  吃一顿好的，自己做或者在外面吃，特别推荐甜品，甜品可以治愈坏心情。


03   跑步。跑