女人怎么样让头发长得快长得好


相信很多女性朋友有时候头脑发热的话，就会把自己的长头发给剪短，没有过多久之后就开始后悔。那么有哪些方法可以让头发长的快点长的好呢？下面我给大家介绍几个窍门，希望对你有帮助。
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女生如何让头发长得快


一般要让头发长得快，建议食用蛋白质含量较高的食物，因为毛发是由蛋白质所构成，一般食用牛奶和肉制品;还可以吃微量元素较高的食物，包括木耳、花生，、栗子、大豆等食物;以及还有维生素含量较高的食物，比如动物肝脏维生素含量比较高，可以食用新鲜的蔬菜和水果。

平常注意护理头发，注意好睡眠，调节压力，这样头发长的比较快。


女人怎么让头发长得更快


1、勤梳理法：
头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；

2、淘米水洗发：
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；

3、保持良好的饮食习惯：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；

4、啤酒护发：
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

5、多进行头部按摩：
日常空闲的时候，可以使用头部按