怎么洗白牙齿


好好的刷牙可以把牙面上的食物残渣刷洗干净，使牙齿回到正常的颜色，但是不能通过刷牙把正常的牙齿刷成白色。因为正常的、成年的恒牙是淡黄色的。牙齿，尤其是牙冠，从外向内分为三层，分别是牙釉质、牙本质和牙髓腔。牙釉质是无色、透明的，里面的牙本质是淡黄色的，所以牙釉质会透出牙本质的颜色，呈淡黄色而不是白色。有很多人一味追求牙齿变成白色，实际是错误的，只有健康的才是正常的，白色往往是异常的。在医学上，如果牙齿整片或者小片的变成白色，称为白垩色，这是牙釉质被酸蚀、脱矿的表现。所以不要采用任何办法一味把牙齿变白，只要好好刷牙，把牙齿刷干净，不得牙龈炎、牙周病、龋病即可。
洗白牙齿可以考虑以下几种方法：1、取生花生米放在口中咀嚼，待嚼碎出汁后，用牙刷轻刷牙齿，可以美白牙齿，去除口气。二、淘米水煮饭时，收集淘米水，每天坚持用淘米水漱口3次，有利于牙龈消炎，美白牙齿。3、用牙膏刷牙后，用食用碱少量兑水漱口，每日3次，有消炎美白的效果。4、饮食过程中，少喝有色实物，应注意养成饭后随时刷牙的好习惯。让牙齿时刻美白还在。牙膏建议选择无刺激的中药牙膏。5、清晨或饭后睡醒后，应尽量避免吸烟，烟中的碱会导致牙齿发黄，造成口