调理宫寒的14个方法,宫寒怎么办法
调理宫寒的14个方法
宫寒给女性身体带来的危害是很大的,因此女性要及时调理自己的身体,下面我为大家带来了关于调理宫寒的方法,欢迎大家阅读。
调理宫寒的14个方法 1、中药泡脚
将艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。
2、月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
3、艾灸疗法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。
4、别轻易流产
流产需要消耗女性大量的能量物质,就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。
5、吃“暖”的食品
多喝些补气血的食品,例如红姜茶,阿胶,桂圆等,来补充气血。多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用