女性吃什么提高雄性激素？


女性一般不会缺少雄激素，但是也有个别案例。很多人可能会问，雄激素不是应该男性需要吗？怎么女性还需要？当然不是了，雌激素对女性很重要，雄激素也很重要，雄激素低下会影响女性的身体 健康 、像性欲、工作精力和心情都会降低，容易疲劳、睡眠不佳、肌肉减少、无力下垂、新陈代谢变慢、体重增加、性欲降低、不容易高潮、还会有抑郁、焦虑、骨质疏松的情况，随着年纪的增长，就显得特别明显。
  
建议多吃一些动物的肝脏、肾脏，多吃一些鱼、虾、蟹、海参、生蚝、鲍鱼等海鲜。必要时可以注射十一酸睾酮，提高体内的雄性激素。
  
多运动比什么都好，运动增加食欲，可以让人心情愉悦，促进消化，强身健体，运动比什么都好

当今 社会 ，肾虚人群越来越多，尤其是发生于男性人群，因此补肾显得极为重要，中医说肾是男人的先天之本，如果男性出现了肾虚，是比较麻烦的，不仅会降低男性朋友的免疫力，还会影响彼此之间的感情。那么男性朋友在生活中多吃什么食物可以增加雄性激素？
  
生活中富含雄激素的食物是比较多的，常见的便有动物内脏类食物，其实，大部分动物的内脏营养素是比较高的，特别是集中于肝脏部位，这些部位的锌元素是比较充足的，对于雄性激素的吸收是非