8 个人肺部天然排毒方法，烟友必备


污染、不良生活习惯和环境是造成肺部问题的主要原因。大约有 6500 万人患有慢性肺病。然而，这并不意味着就没有可以保护肺部 健康 的方法。肺有神奇的自我修复能力，但你也需要投入一些付出才行。
  
希望每个人都能保持 健康 ， 8 条可以帮我们治愈肺部的建议。
  
1. 喝净化饮料
     
最重要的是要知道肺的改善介于 2 周到 3 个月。所以大约一个月后，你便会开始感觉更 健康 。在这种情况下，有些饮料可以协助减少粘液和协助肺部排毒:
  
>蜂蜜加热水
  
>柠檬水
  
>绿茶
  
>萝卜汁
  
>姜黄加姜
  
>香蕉、菠菜和莓果汁
  
2. 使用盐疗法
     
盐疗法是吸入含有微小盐颗粒的空气。它被称为盐吸入疗法，是治疗哮喘、支气管炎和咳嗽等肺部疾病的一种替代疗法。你可以购买特殊的盐，或者买一个喜马拉雅盐灯，在家里使用。
  
3. 使用牛至油
     
牛至油是一种天然的充血剂。使用时，将牛至油和杏仁油以一比一混和。你只需要在舌头下滴 1-2 滴。然后保持 3-5 分钟，再用水漱口即可。
  
要获得效果，你需要每天进行 3 次，持续 1-4 周。
  
4. 每周洗热水澡的次数不要超过 3 次
     
要使呼吸更容易，你可以使用冷雾加湿器或洗个热