大米做米糊怎么做


先将大米用水泡一会，待大米吸收水分后控干水分，使用料理机将大米粉碎成粉，就可以制作米糊了


米糊怎么做？


准备用料：大米、南瓜、清水适量。

步骤一、大米淘洗干净，浸泡30分钟。

步骤二、南瓜去掉外面的硬皮，里面的籽，切成小块。

步骤三、将浸泡好的大米和南瓜块放入豆浆机中，按刻度线加入清水。

步骤四、接通电源后，选择“营养米糊”功能，启动机器。

步骤五、20-30分钟后，机器发出提示音，米糊制作完成，倒入碗中即可食用。




米糊怎么做


米糊是很多人喜欢吃的食物，具体做法如下：

1、紫薯米糊，紫薯150克、大米80克，紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜 。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊 。

2、红薯杂粮米糊，红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克，麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中 。加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

3、南瓜米糊，南瓜300g、大米100g，南瓜去皮切成小块；大米清洗干净 。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可 。

4、黑芝麻米糊，芝麻30克、糯米50克、大米50克，所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可 。

米糊的热量和营养：
每100克米糊所含热量约为391大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁。