荔枝怎么吃。


说到荔枝，相信很多朋友都很爱吃。荔枝一般核小，肉多，水分多。如果把它们放进嘴里，咬下去，满嘴都是荔枝汁，吃起来很满足！荔枝虽然好吃，但一直有句话说:“一个荔枝三把火！”这就是说吃荔枝上火，吃上瘾嘴就好了。不要直接吃太多。当然，如果你的身体能承受这个火，你就可以想吃多少就吃多少！荔枝除了可以直接吃，还可以作为食材做成其他好吃的，相信很多朋友都不知道！所以，在这篇美食教程里，田健美食屋准备和大家分享荔枝除了生吃以外的几种美味做法！喜欢荔枝的朋友赶紧看，喜欢美食的朋友关注我。我会每天更新分享不同的美食教程，相信总有一道菜是你想学的！

1:荔枝酸奶
配料如下:荔枝8个，酸奶200ml，薄荷叶2片。
具体做法如下:将荔枝去壳去核，然后将荔枝肉放入破壁料理机中，加入200ml酸奶，打成汁。成品完成后，冷藏即可饮用。也可以加2片薄荷叶装饰。
2:荔枝炒虾仁。
食材如下:虾仁300克、荔枝5个、番茄酱20克、盐少许、糖5克、蛋清少许、淀粉1汤匙、葱1根、姜1小块。
具体做法如下:鲜虾去皮去头，虾线洗净，放少许盐抓匀，放少许蛋清抓匀，最后放1汤匙干淀粉抓匀冷藏备用，葱切片，姜切丝，放入碗中，倒入清水浸泡葱、姜20分钟，做葱姜水，荔枝去皮去核

荔枝怎么吃


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如何吃荔枝


最近是荔枝的季节啦。它除了好吃之外，还是很好的温补水果，最补阳与血。特别适合血虚、阳虚的人。
  
刚开始不要吃太多，一天吃十个左右，如果身体没有明显的上火、舌苔变厚腻等反应，可以逐渐增加几颗。
  
要连续吃10天以上，同时要有一些运动，让身体自然排汗。
  
️但是吃荔枝温补之前，要先调理好消化状态，在不生病时进行，脾虚的人配合素食，因为只有消化了，才能发挥作用。
  
️舌苔厚腻时是体内有湿或积滞，要么是积食，要么是痰淤，不要吃太多，你吃下去容易生湿热；
  
️舌质颜色特别红，阴虚明显的人，体内的热重，也不适合吃太多荔枝，容易变火毒；
  
️小孩子阳气旺，不需要特别补阳，也不宜多吃。
  
单纯的阳虚血虚吃荔枝很受用，怕的是稍微有点虚火的人，容易被荔枝的火性带偏。
  
几个方法灭了荔枝的毒：
  
✅方法一：用盐来灭荔枝的邪火
  
煲个咸鱼头豆腐汤，或者蒸点咸鱼吃一下、还可以煮苦瓜咸柠檬茶、苦瓜毛豆汤。
  
吃完荔枝喝淡盐水、用盐水泡了荔枝再吃都可以。
  
✅方法二：用荔枝壳平衡阴阳
  
荔枝壳洗干净来泡茶喝，解荔枝热。
  
用荔枝壳煮的水，痘疮出不爽快时，也可以喝。