一直瘦不下来的原因是什么？






为什么我一直瘦不下来？


减肥为什么一直都瘦不下去？很多人一直在减肥，但是因为方法用错的原因，一直都没瘦下去，那么是什么原因导致减肥失败呢？很多人一开始都不知道该如何去做，于是也就开始虚心的请教一些已经在这条道路上走了多时的“前辈”然后将别人的减肥方法一层不变的套用在自己身上，先不说这减肥方法正不正确，别人适用的减肥方法，到你这边不一定就适用。还有的人是直接就从网上扒出一些神奇的减肥方法然后套用起来，殊不知这样的减肥方式正式你瘦不下来的主要原因。
1、过度节食，节食是很多人减肥的第一步，很多人减肥基本都没有错过节食。节食挨饿确实可以让你减掉很多的热量，但是由于你经常靠挨饿来减肥，就会导致热量严重的摄取不足，长期下去就会导致身体肌肉的流失，殊不知肌肉恰恰是影响着你燃烧热量的多与寡。
2、不吃碳水化合物，在很多减肥者的心理，好像都觉得自己会长胖是碳水化合物造成的，仿佛只要不吃碳水化合物的食物好身材就会想你招手。碳水化合物主要是存在在我们日常吃的一些主食中。我们的大脑和肌肉、器官运行都是要靠碳水化合物来运行，你需要用碳水化合物来得到日常所需要的能量，以及减肥所需要的热量。如果每天碳水化合物摄入不足就会导致大脑出现缺乏血

减肥为什么减不下去了？


减肥减不下去可能是减肥时间较短、下焦湿热、脾虚等原因造成的，建议患者根据病因进行治疗，具体内容如下：
1.减肥时间较短：减肥需要长期坚持才能看到效果，如果减肥时间较短，身体在短时间内可能不会表现出体重和体脂下降的现象，建议患者坚持减肥，使用合理的方式减肥，控制饮食，坚持运动。
2.下焦湿热：下焦湿热是指湿热侵及下焦大肠或膀胱而出现的一种病症，患者可能会因湿热过重导致排毒功能、排脂能力差，从而导致减肥减不下去，患者可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、癃闭舒胶囊、八正颗粒等药物进行治疗，同时可以通过拔火罐、针灸等方式祛湿。
3.脾虚：脾虚属脏腑辨证中常见的一种证型，主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等，以饮食减少、腹胀、浮肿、内脏下垂等为主要表现，所以减肥减不下去可能是脾虚导致的，患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸等药物进行治疗。