顺产快的秘诀


顺产快的秘诀
                    　　顺产快的秘诀，当到了孕晚期的时候孕妇都会比较紧张，有的孕期女性会遇到这种情况，就是到了预产期，胎儿却并没有动静，就会担心身体上的问题，以下分享顺产快的秘诀
  　　顺产快的秘诀1  　　 1、重视产检，有问题早发现！
  　　怀孕后，准妈妈的身体会出现很多变化，心、肺、肝、肾、血液等重要的器官、组织都会随着准妈妈的孕育过程而发生较大的变化。
  　　产检能及时发现准妈妈的高危因素及不正常的情况。一系列的产前筛查能及时发现胎儿的异常，帮助医生制定相应的集中监护和治疗措施，促进母子健康，保证顺利分娩。
  　　 2、保证睡眠，储备体力和精力！
  　　临近分娩，准妈妈应该保证充足的睡眠，这样可以为顺产提供良好的精力和体力。
  　　准妈妈尽量不要熬夜，每天晚上10点左右上床睡觉，每天睡足 7～8小时，白天中午可以安排一个短暂的午觉，如果感觉疲惫，尽快让自己休息。
   
  　　 3、控制体重，3kg的宝宝最好生！
  　　很多女性怀孕后，吃喝有人照顾，缺少运动，大部分时间躺在床上，就等着生一个白白胖胖的宝宝。其实，这样很容易导致准妈妈和胎儿体重超标，增加难产