和女朋友分手了，想要挽回，该怎么办？


和女朋友分手了，想要挽回，参考以下4点：
1.冷静
不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。
2.诚挚的道歉
 不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。
3. 有所表示
要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心
4.表达自己感受
了解生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。



要分手了怎么挽回


1.尽释前嫌，不念旧恶
会分手必然有过不快或不顺，但既然选择复合，无论多大的事情过去都过去了，彼此都要珍惜这个重来的机会，不要再计较当初谁对谁错或谁提分手等等这种小事上，才能轻松相处。
2.解决问题，坦然面对
假如彼此真的个性不合或是相处和其他方面有问题，双方复合后都要有共识，要慢慢继续磨合吗？往后谁该让步谁多包容？要解决问题或暂时搁着？要用什么方式解决？相处的大原则？彼此的地雷和底限？想清楚，沟通好，找出适合彼此的相处模式，才不会又重蹈覆辙。


要分手了该怎么挽回？


1、马上要面临分手的时候，那么此时的你一定要冷静下来，千万不要一直纠缠对方。挽回不是靠纠缠，而是靠对方能够看清楚你的心思。只有两个人真心相对，只有你们共同去思考问题，才能够让挽回变得更加简单。
2、学会给对方一些时间，一听到分手消息的时候，很多人就开始不断的选择，总是去打扰对方，这样的打扰会让对方感觉到很反感。让对方思考一下，也让自己来思考一下，看看你们中间所出现的情感问题在哪里。

要分手了注意事项
1、听到分手的消息，任何人在一时之间都难以接受，那么此时的你也可以转身就走，给自己一些消化的时间，让自己的情绪不爆发出来。回到家自己思考一下，为什么对方要提分手，是对方变了心还是对方感觉到自己不够爱他。
2、只会去了解一下对方究竟是想真分手还是假分手，当你看不清楚一个人心思的时候，你会发现对方说的每一句话你都很难接受。去探听对方的内心。让你们之间可以更好的去交流，才能够让分手有返回的余地。
情侣之间的交往一定要时时刻刻去注重一下对方内心的变化，只有两个人的心走到一起，那么未来的恋爱之路才会变得更加顺顺当当。不要让对方打扰了你人生的步伐也不要给对方造成情感的困扰。

在一起的欢乐，离别