怎样才能让大脑变聪明


想让大脑运转快速、思维敏捷、变聪明，可以从下面三个方面来努力、调整：
1、首先是勤用脑，不断学习积累。
大脑的思维反应速度，很大程度上来源于大脑对相关知识的熟悉程度，越是熟悉的内容越是能被快速调取和关联。比如沟通的过程中，如果对方抛出的话题是你的知识盲区，你可能就卡住了，就反应不过来了。所以要不断学习且不断运用知识，这样你的大脑才会越来越灵敏。
当然，很多人都想学习，但没时间没精力学也是现实。对此，我的方法是学习“精英特速读记忆”掌握快速阅读的能力，提高读书学习的效率。原来需要三五个小时才能看完的东西，现在半个小时、一个小时就能搞定，效率提升了很多。
2、其次是要学会科学用脑。
虽说大脑越用越灵活，但这个用也是要讲究方法的。只有培养健康的生活习惯，维持各种神经递质的正常运转，科学正确的用脑，才能让大脑拥有旺盛的精力，高效地运转起来，使思维清晰、反应灵敏。
比如：①利用“多巴胺”提高大脑做事的干劲（通过运动、食物、管理目标、自我奖励等方法提升多巴胺水平）；②利用“去甲肾上腺素”让头脑更清醒（主动给自己制造一些压力和挑战，来提高去甲肾上腺素的水平）；③利用“血清素”让大脑思维清晰（

怎么不断锻炼大脑，让大脑越来越聪明？


一、想让自己的大脑变得更加聪明，首先要做的就是多读书学习，不断向大脑输入知识和想法，这是变聪明的根本。
很多时候，不是你不聪明、智商不够，而是知识不够导致的错觉。比如别入说的话你理解起来有困难，事实上只是因为你不懂他话里的几个关键信息；再比如boss分配给你的工作，你不知道如何下手或者做得不好，事实上可能是因为你没有这项工作所需要的知识和技能。
所以，当觉得自己的智商不够的时候，先不要否定自己，而是问问自己还可以从哪些方面去学习，提升自己的能力。世界上没有那么多蠢人，有的只是不愿学习、不愿思考的人。

二、要想让自己的大脑变得更聪明，锻炼提高自己的记忆力很关键。
记忆力跟聪明有什么关系？当然有关系！
很多时候不是你不聪明，而是你记不住自己读过的书、学过的知识，从而导致你说话的时候总是含糊其辞，因为你记不住那些可能会帮到你的好的观点、金句；做事的时候，也因为你记不住你学过的那些好方法、好工具，只能按照你原本的样子去做。
仔细想想是不是这样？
要想让自己记得好、记得牢，基本的要理解那个知识，理解是最好的记忆。其次要时常去温习提取那个知识，比如你把一本书做成思维导图后，一段时间后（可参考遗忘曲线）你就

如何变聪明？
如何变聪明



一、聪明分先天和后天的，先天的很少，聪明与否，最主要的原因在于后天的学习，因为聪明的本质在于你的知识储备以及实践。所以要变得聪明，最基本的就是要多学习。
①多读书是基础，可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等，建议练习一下快速阅读，帮助提高阅读效率，实现有限时间无限阅读无限学习。
②其次，多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；
③此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨炼，亲身体验的东西可能更透彻，理解的更深刻。聪明往往是小道，智慧（智商+情商）才是大道，要不断磨砺、升华自己。

二、是否聪明，最直接的就是我们的大脑。我们的大脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等等。像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的。
于我而言，我用过的这类软件比较少，就练习过一个速读记忆训练软件（【方法帖】 怎样练习掌握速读记忆的能力？），速读记忆的能力主要体现在：高效的阅读、学习效率、注意力、理解记忆方面。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，形成眼脑直映式的阅

人要怎样才能变得聪明？


1、平时多吃坚果类的食物，尤其是核桃，有利于大脑的发育，让其变聪明。2、每天要有充足的睡眠，至少一天睡8个小时以上，让大脑好好休息。3、平时多参加户外活动，帮助血液循环，有利于脑部发育。4、平时多让孩子动脑子思考，比如做数学题、辨答题或者是益智题。