怎样才能戒掉手淫


　　怎样才能戒掉手淫?近几十年，因xie淫而败坏的身心不可胜数，不知数倍于过去千年，余深感痛心。乃是遍问妙法除此国人恶习。今付诸经验以告大众有需之人。可择一而行，必要坚持不懈。
  怎样才能戒掉手淫  　　1.所谓诚其意者，毋自欺也。必先认识到此行为之恶果。长期邪淫导致气质差，骨骼发育不坚，牙齿发育不全，精神萎靡，不真实感严重，毛孔粗大，甚至孤僻幼稚，说话底气不住，濒死感严重，骨质流疏，甚至轻易骨折等。认识到这些，并下决心戒除是第一步。
  　　2.第二步就是过程了，不可以接触淫1秽0色0情的图片电影。要常常的告诫自己不可接触，并坚决的执行。最坚固最好的屏障来自自己的内心，不断的告诫自己就能增加潜意识的抗拒力。这样从根本了解后便能彻底戒除。然而如何增加潜意识的抗拒力呢。第三步就讲这些方法。
  　　3.要了解邪0淫的恶果，可以看看前辈的恶果，这个可以去戒色吧查看，你会发现你不是一个人在努力，这样可以增加信心。减少独处的时间，多念念佛经。没有坏处，不要怕别人发现。这是未戒色底气不主的表现，阅读一些正能量书籍可以增加潜意识的抵抗力。要明白戒色光荣。
  　　4.只有经过这样的努力才有成功的希望。在戒色的前期可能会出