烤豆皮做法步骤 怎样做烤豆皮


1、食材：千张150克、蒜蓉辣酱适量、孜然粉适量、海鲜酱适量。

2、将豆皮洗干净。

3、切成长条。

4、用签子穿好。

5、刷少许油。

6、放在烤炉的烤架上烤。其间要适合翻动，以保证豆皮串受热均匀。

7、烤好后依据个人口味涂上蒜蓉辣酱、海鲜酱、孜然粉。

8、依次涂均匀即可享用。


豆腐皮烧烤如何烤


    　　很喜欢吃烧烤，可是去外边吃又不太安全而且还不卫生。那自己动手烤的话你知道怎么烤吗?接下来我为你介绍一下烤豆腐皮的做法吧。
       　　 烤豆腐皮的食材准备
      
       　　烤豆腐皮的做法教程
              　　1.豆腐皮切成5厘米左右的宽条。
              　　2.把豆腐皮放入盛器中加入调料拌匀。
              　　3.腌制15分钟入味。
              　　4.用竹签穿起来放在烤架上。
              　　5.刷上一层花生油。
              　　6.烤箱预热。
              　　7.放入入豆腐皮。
              　　8.上火，220度，烤7分钟。
              　　9.期间取出再刷一层花生油。
              　　10.一道美味的烤豆腐皮就做好了。
       　　豆腐的营养价值
       　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
       　　豆腐亦可用于食疗，具有一定的药用价值。如葱炖豆腐，可治感冒初起，每日食3～5次;鲫鱼与豆腐共煮，可治