松子的做法


　　在我们平凡的日常里，大家都经常看到松子的身影吧，松子的做法有哪些呢？全部罗列出来只怕三天三夜也说不完，我选取了一种最常见的做法和一种适合孕妇的松子菜式，一起来学习下。
   　　一、最常见做法：炒松子
  　　材料：
  　　松子1公斤、白糖20克、黄沙500克、一个炒锅
  　　步骤：
  　　1、先将白糖化成半杯（80克酒杯）糖水，待用。
  　　2、把粗黄沙放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒（火不要太急）。
  　　3、翻炒五六分钟后，取几粒松子砸开，如仁已呈黄色即熟，筛净沙子，待松子晾后方可食用。
   　　二、适合孕妇的松子菜式
  　　怀孕早期，孕妈妈不妨吃些花生和松仁，对胎儿很好的。花生富含不包含脂肪酸及维生素E，还可以健脾养胃，补血，常吃能够预防产后缺乳。而松仁可以缓解怀孕时引起的.便秘问题，还是很好的补锌产品，对胎儿很好的。用花生松仁煮粥，不仅避免了营养的破坏而且吃起来口感又好、又易于消化。
  　　做法：
  　　1、准备食材：花生、松仁和泰国香米。
  　　2、花生洗净，用清水浸泡1小时左右。
  　　3、泰国香米洗净，放入砂锅，一次性加足适量的清水，浸