面对性冲动，要如何调节？


青春期的青少年往往因为性成熟而产生性冲动，有性的要求，这是一种正常的生理现象，是一种本能。但是，中学生离法定结婚年龄还有相当长的时间，这就产生了矛盾。解决这个矛盾的途径有以下几种：

1.代偿转移，淡化注意力。避免独处或者想着有关性方面的问题，不要特别留意身边女孩性敏感的部位。青少年朋友可以积极投身于集体生活，以淡化自己注意力，转移大脑中枢神经的兴奋中心。

2.调节环境。陷落的环境及独处的地方，特别容易引起青少年的性冲动，所以，首先从环境入手，异性的青少年见面要减少到宁静、幽暗的地方，尽量在公众场所。

3.要树立正确的人生观。在求学时努力学习，积极参加各项文体和科技活动，丰富自己的精神生活。在调查中发现，那些犯性罪错的青少年往往有某些相同的特点，即：学习上不专心，生活上比较懒散，行为上比较放纵，其精神世界常常显得比较空虚而颓唐。反之，那些埋头苦读或热衷于参加各类科技和文体活动或在某一学科上出类拔萃的青少年，则较少失足或陷入泥坑，所以对于青少年来说，确立正确的人生观是很重要的。

4.抵制诱惑。大部分人也知道引起性冲动的源头，如色情杂志或电影中的性感女郎照片等。为避免刺激起性欲，净化刺激源，青春期

怎么控制性冲动?


首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法：
自我控制指南

1． 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
4． 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
5． 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉