矫正O型腿的最好办法


o型腿可以通过手术、夹板、绑腿、矫正鞋垫等矫正。
1、医院的骨折病人，骨折后打石膏，纱布绑紧，半年，也不会出任何问题，因此不用担心，和手术相比，绑腿是最安全可靠的。
2、骨骼可以通过外力重新塑形，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，舞蹈演员，跳水运动员，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。
3、用肩带，皮带，布带等能绑紧，绑腿一般要选弹力差的材料，绑腿时一定要用力绑紧，如果力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。
4、绑腿力度一定要大，没有力度，不可能成功，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉。
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扩展资料：
1、想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非

本人O型退，怎么才能改正过来


O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。
一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。
1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
5 试试吧！祝你成功


O型腿、X型腿有救！靠这招改善


  顾好脚，心脑有力、身心轻盈
  近年运动风气盛行，让双腿原形毕露的机会也越发多了。有人因此羡慕模特儿的笔直鸟仔脚；有人在意膝盖太开不够酷，好像夹了个字母O。大家只留意腿型外貌，却不知道自己走路、站着、坐着的方式也会影响腿型。
  腿型主要由先天骨骼结构决定，每个人的大腿并非笔直而下，而是略往内再往下。瑜伽老师 Jay解释，这是连结大腿与骨盆的结构使然，尤其骨盆较宽的人，往内角度会更大。
  
  若简单从外型来看，O型腿便是膝盖分很开；而膝盖合拢时小腿呈现八字型的是X型腿。病理上对X型腿的定义还包含双脚并拢站立时，脚踝间距超过1.5公分。
  
  后天的生活习惯与走路方式，也会影响腿型。大多是家有婴幼儿的家长会留意腿型，因为婴幼儿的腿型会先O型再X型腿，直到五至七岁时稳定。当发育期过去，父母不再特意关注提醒，不少青少年或成人随兴坐、随意站、随便走，才再次产生O型腿或X型腿。尤其走路方式不正确，习惯施力在脚掌外侧更是造成O型腿的主因。
  
  想改善腿型，Jay建议不妨将瑜伽课堂上老师的提醒带到日常生活上，像是「膝盖对准脚指头」、「脚掌均匀施力」、「不强迫膝盖过分打直」…等来调整行走坐卧，在家则可利用瑜伽绳和瑜伽砖作一些

女生如果腿弯，怎么让它变直？


着先你要确定你是小腿变还是大腿，不过大多数都是小腿弯，因此大部分是绑小腿，一般是坐着绑，可以坐在沙发上或板凳上，双小腿并拢，然后，用皮包带，肩带或皮带等能绑紧，弹性差的材料绑住，用力绑紧双膝盖下面一点的部位，用力绑紧后，可以发现双小腿能拼得非常直，坚持长一些的时间，同时将不正确的姿势改掉。

绑紧后，可以伸直或弯曲，时间一般为每天，4小时左右。

如果小腿弯得较厉害可以适当的增加皮带数量。

程度较轻的O掉，一般是，2月左右会有非常明显的效果。

首先O得程度比较轻，如果你绑腿的时间足够的话，比如每天，在4小时以上，并且绑腿力够大，绑得够紧，那么一个月就会有效果，为了防止反弹，你可以绑的时间更长一些，把不正确的姿势改掉，如走路，等等什么的，只要绑的时间够长，只会越来越 好。