如何调节现代心理病


现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。 l．要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。 2．要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。 3．尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶；再者要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦，无论悲欢、离合，都是对心理的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔；三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴，

遇到心理问题怎么办


有的朋友很抑郁，在工作生活中很难感受到欢乐，觉得自己的心理有问题，还伴有厌恶和痛苦的情绪，很容易对别人厌烦。心理有问题怎么办？如何避免问题严重化？



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出现心理问题，往往是自己的生活环境造成的，也与自己的性格有很重要的关系。拥有好心态是最为重要的，可通过自我调节来改变抑郁的状态。

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学会换一种思维方式去看问题，多看事物光明的一面。成功的人都深谙此道。不要把一切看得那么绝对，还那么灰暗。遇到对自己不利的事情，要多往好处想，事情就会变好。其实很多事情并没那么糟，只是你的思想太悲观消极而已。

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总是活在自己的世界中，拘泥于一个小小的圈子中，过份地关注自己，就很容易产生心理问题。应该不断地扩大自己的交际圈，把自己置身于集体中。多跟别人一起玩，尤其是要选择跟充满生命活力的、很阳光的人相处。这会让你感受到生活的快乐美好。

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过一种有规律的生活，做些有规律的活动。比如每天按时起床、按时运动、按时工作等等。这会使生活变得简单而高效。自己也会拥有充沛的精力。每做好一件事，就会给自己增添一份信心，带来成就感。

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专门挑自己热爱的事情去做。这会不断增强你的能力。

精神疾病怎么治好得快？


身体上的精神病是可以治疗的，就像范进中举一样。大多数人都是精神和心理疾病，由于某种意识形态的压抑或欲望无法实现，敏锐的思维或无法抵抗形式的精神疾病。我认为主要的治疗方法是给他一个轻松的环境，轻柔的音乐，伴随着他的思想与他交谈，慢慢走出他混乱的环境，混杂着思想。最好找出他发作的原因，也许很快就会恢复正常。


济群法师的，讲佛法怎样治愈心理疾病


佛法主要是通过你积累一些善业的成就，来治愈自己，因为恶业是一些染污的法，是你的相续不净，不善，所以心地不真，果招不善，心理是要真正纯善，不要有黑心子，那是害自己。
有心理疾病的人往往是看这个世间的角度出了一些问题，我不否认社会上有问题，这些问题很正常，大家不是佛菩萨，还有这些无知的疑惑，那么很正常，也不止是对你，大家都一样，都有类似各种心理疾病，要么是过度狂热，要么是过度冷淡，总之心理是不净，不善的念头多，对于这些人我们一定要知根知底，然后谈你自己要如何修身。
同样是人有的人过得很快乐，其实大家我想都没有什么大的问题，懂得行善，利和同均，那么这个集体就好，如果是集体发生矛盾，从佛法的道理来说，也是宿业，很久就有，本生的或者是异熟的，如果不清楚佛法可能就会起惑造业，所以学习佛法不要总是问为什么，为什么，一句话顶一百句就是“每个人有每个人的业障因果”，人家怪那是他的业障，你看到了，我也看到了，可是你看到以后痛苦不堪，那是你的心理又陷入了一种极端。
我想大家还是要好好认识这个业力问题，毕竟在这个世界生存，为什么有人打我，骂我，为什么他不是打别人，这个方面一定是有业力，有宿业的，既然学佛一定化