怎样提高学习效率？
急！



如何提高学习效率？不同的老师或者学生可能都有不同的体会，但基本的方法都是半斤八两。
　　有些学生表面上很用功，但成绩不理想，除了方法不对外，学习效率低是重要的原因。在同样的时间内，学习效率可能只是其他人的一半。在此，本人提出以下提高学习效率的几点建议作为参考。

　　第一、保证充足的睡眠。按照青年人的睡眠要求，每天要保证8小时左右的睡眠时间。 学习主要依靠大脑的记忆、思考和推理，睡眠不足，大脑的工作效率低，必然导致学习效率降低。因此，晚上不要熬夜，定时睡觉，在夏天，中午坚持午睡的习惯。
　　第二、注意力和兴趣要集中到学习上面，凝神静气，一心一意。 文武之道，一张一弛，要准确处理好学习与休息玩耍之间的关系，在学生最近出台的“五项管理”中，明确规定，严格学生的手机管理。学习紧张到一定程度要休息，学习之余也要注意休息。学习时，要全身心地投入，手和脑并用，上课时，认真做笔记防止遗忘。学习之余，一定不要玩手机，成人都难以自控，中学生更难做到自我克制了。

　　第三、体育锻炼是紧张学习放松最有效的方法。 身体健康是搞好学习的基石，没有一个好的身体，一切都是空中的楼阁。学习任务越繁重，越不能忽视体育锻炼。有

如何提高学习效率


怎么提高学习效率

经验一：

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常