老烟民如何戒烟


可以在想要吸烟的时候，吃糖果，或吃泡泡糖，口香糖都可以，就是要用美食代替吸烟。


我爸抽烟二十几年了，有什么方法可以有效戒烟？


如果没事，就不用戒，，必须借的话，大量瓜子花生等零食，还有安眠药，混合用，一般两个月可戒除


怎么戒烟？


如何快速戒烟？