年纪大了为啥勾脖子呢


病情分析：老是扭脖子可能是颈椎小关节紊乱的原因，还可能是颈肩部肌肉劳损导致的。
造成老是扭脖子的原因较多，所以需要到医院进行检查，确定引起老是扭脖子的病因以后在专业医生指导下进行治疗。平时在工作的时候避免过度劳累，尽量避免长时间伏案工作，通常可以减少老是扭脖子的情况。


曾经扭脖子，现在经常动不动就会扭到脖子，有时伸个懒腰都会扭了脖子，到底是什么原因呢?


说明你的颈部肌肉已有损伤，这是不可修复的。还如摔伤后，关节活动会受限，不如以前光滑自如，道理是一样的。


脖子一扭就响，是颈椎出问题了！分享3个动作，轻轻松松就能缓解


相信大家都有过这样的经历，那就是在长期不运动之后，站起来的时候，身体上的零件就会发出咔咔的响声，太久不活动的确会出现这样的问题。有的时候有的朋友并不是不小心弄出声响，像一些朋友经常会掰手指发出一些咔咔的响声，其实也是一样的。
  当然了，也有很多人会担心这个问题，那就是经常这样的掰手指或者是让自己身上的一些部位发出这样的响声，会不会对身体有什么伤害呢?今天要跟大家谈的也就是这个问题了。
  扭脖子会发出响声是怎么回事?
  其实有很多人都会扭脖子的时候发出咔咔的响声，这一般情况下是患者的颈椎部位出现了问题。其实，转动脖子有响声，一般是因为韧带和骨头摩擦发出的声响。
  有的朋友可能转动脖子的时候会伴随着头晕，这就是因为本身颈椎部位就有一些问题，随着体重的加重，会迫压颈椎部位的血管，这样会导致短暂的头部供血不足，所以也就会有头晕的现象。如果出现了这样的情况，那么就一定要注意了，因为到了这个时候，病情就已经是比较严重的了。
   
  那么应该怎样缓解？
  首先，可以尝试一下第一个动作，这个动作就是用右手拍左肩，或者用左手拍右肩。最好是能够做77次，效果会比较好。如果年轻人的话，从后面拍，效果也会比较好。
  

健身过度扭到脖子了怎么办


您好。脖子扭伤属于损伤性颈椎疼痛，造成脖子僵硬，软组织损伤，还有韧带，可以出现软组织疼痛，通常由于经常不活动造成。平时多热敷，可以帮助缓解疼痛，要注意休息的。跑步前一定要做全身的关节运动，特别是要转脖子，转脖子要颈部放松，眼睛微闭，左右轮转，转时脖子要有放松拉长之意。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。