牙齿发黄怎么去除变白？


适当喝绿茶。绿茶是没有经过发酵的茶，因此保留了较多新鲜叶片中的天然物质，和茶多酚、儿茶素，维生素等营养成分。绿茶中的氟具有抗酸防蛀牙的效果，适当喝绿茶可以让发黄的牙齿变白。

2、保持牙刷干燥。许多朋友都习惯在涂牙膏以前先把牙刷弄湿，如果牙刷在湿润情况下涂抹牙膏的话，牙膏就会被稀释，导致净白效果变差，因此在涂抹牙膏以前要保持牙刷干燥。

3、自制美白牙膏。牙齿发黄的朋友可以用小苏打和食盐来自制美白牙膏，方法为取相同比例的小苏打和食盐，然后在里边加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀后每个星期用来刷牙1次。

4、像拿铅笔一样握着牙刷。太过于用力刷牙并不能去除牙菌斑，最好的方法是像拿铅笔一样握着牙刷，让牙刷进行圆周运动，这样才能刷干净。

5、餐后稍停一会再刷牙。餐后马上刷牙会导致牙齿过敏，因此应当餐后稍停一会再刷牙，这样刷得更干净。

6、多吃深绿色蔬菜。据研究，菠菜，西兰花等深绿色蔬菜里边的矿物质可以在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变黄。

7、定期更换牙刷。每2到3个月就应当更换牙刷，这样不仅卫生，也更有利于牙齿美白。


牙齿发黄怎么变白?牙齿发黄变白小窍门


许多人都不注意生活习惯，这样很容易导致牙齿发黄，饮食习惯很重要，牙齿发黄了可是很丑的，那么，牙齿发黄怎么变白最有效呢？我来教你方法。
   
  牙齿变黄的原因：  1、健康因素：  牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
  2、水质的因素：  有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
  3、药物因素：  现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
  4、卫生习惯：  有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
   
  牙齿变白的方法：  方法1、小苏打：  每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。
  方法2、醋：  白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。
  方

牙齿黄了怎么变白 牙齿发黄变白小窍门


1、小苏打刷牙。早上刷牙的时候沾上一些小苏打，然后按照正常刷牙的方法进行牙部的清洁，每周用一到两次，坚持三到五分钟，长此以往牙齿就会慢慢变白，摆脱恼人大黄牙。

2、柠檬汁洁牙。每天晚上刷完牙以后喝一些柠檬汁，或者是用化妆棉沾取一定量的柠檬汁在牙上摩擦几下，坚持一段时间，牙齿就会变得非常白。与此同时，还为身体补充了大量的维C。

3、用醋漱口。喝一口醋虽然非常酸爽，但是清洁牙齿的效果非常好。一般喝完醋以后在嘴里停留一两分钟，让其充分消解牙渍，感觉时间到了吐掉即可，这样既不会对口腔造成伤害，又能够清洁牙齿。醋清洁牙齿的这种方法也不能经常用，时间久了会对牙齿造成一定的腐蚀性，造成牙齿松动的情况。

4、喝绿茶洁牙。绿茶中含有大量的营养成分，经常喝绿茶不仅能够起到清洁作用，还能够去除口臭，让牙齿变得非常坚固。

5、橘子皮研成末清洁牙齿。把晒干的橘子皮研磨成细末，当刷牙的时候放入牙膏中，时间久了就能够让牙齿变得雪白有光泽，而且还能够让你口气变得非常清新。关键是橘子皮还有消炎杀菌的作用，如果你的牙龈上火了，那么这种方法正好能够让你的口腔变得更加清爽健康。

6、多吃深色蔬菜。深色蔬菜中有很多的矿物