顺产后如何快速下奶


　　顺产之后，很多妈妈都喜欢喝汤是可以下奶的。宝宝吃得好，作为妈妈也放心。但是也不是所有的食物都是下奶的，下奶也是需要一定的时间的。当然，很多食物合理饮食，都有效果的，那么顺产后喝什么汤下奶最快最多？还有顺产后如何快速下奶？
顺产后喝什么汤下奶最快最多

　　母乳不仅营养均衡并且营养价值高，能够为宝宝补充生长发育所需要的营养，是新生婴儿的最佳食物。但是部分新妈妈由于母乳量稀少，不能给宝宝提供充足营养，所以产妇催乳食物就成了妈妈们最关心的话题。下面小编就来告诉大家常见的产妇催乳食物有哪些。
　　产妇可以适当饮用鸽子汤。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。
　　做法：
　　原料：鸽子、大红枣、咸肉数片、鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油
　　制作：
　　1、鸽子活杀处理干净，切大块，放入锅内，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟。
　　2、放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软。
　　3、加盐、鸡精调味，加葱段，淋一勺麻油提香。
　　温馨提醒：产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡

孕妇生产后吃什么下奶快,孕妇顺产后几天有奶水


奶水充足才能让孩子获得更多营养，都知道产妇生产完之后面临的最大问题就是产后的哺乳问题了，不同女性身体体质不同，有些女性生完孩子奶水不足，这是需要补充营养，吃下奶食物。那么孕妇生产后吃什么下奶快呢？一起看看吧。孕妇生产后吃什么下奶快？1、常用中药方剂为：王不留行9克，穿山甲12克，漏芦9克，木通9克，当归9克，炙黄芪15克，党参20克，丹参15克，每日1剂，水煎服。也可将中药与猪蹄l对一起炖服。2、西药可服甲状腺素0.03克，每日2-3次，连服5天。3、花生香菇猪蹄汤。花生米50克，香菇20克，猪前蹄1只。花生米、香菇洗净，猪蹄去甲、烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉，饮汤，可分次用。对产后气血不足、乳少有效。4、鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼100克，去鳃及内脏，猪前蹄1只去毛甲，共煮，加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉，饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。为增强通乳效果，可加通草6～9克，或加漏芦6克。5、花生猪蹄汤。章鱼100克，洗净泡软切成块，猪前蹄1只，去毛甲。花生米100～150克，共煮，待肉烂汤浓时，饮汤食肉及花生章鱼。用于产后气血不




坐月子期间，吃什么食物能起到下奶作用？


月子里吃什么可以让奶水变多？
    想让月子里的奶水多，饮食可以遵循以下3个原则：     1.饮食必须全面营养、荤素、粗细搭配
   很多新妈妈产后坐月子什么都不敢吃，每天主食就是小米，蔬菜和水果也不吃，认为吃了蔬菜和水果会伤到新妈妈的肠胃，会导致乳汁减少，不利于恶露排除等不良反应。
   其实这是错误的做法，水果和蔬菜中含有丰富的微量元素，不但有利于新妈妈身体恢复，也有利于乳汁分泌量。
   所以新妈妈坐月子时，不但可以吃蔬菜和水果、并且可以种类多一些杂一些，同时注意荤素搭配，孕期可以吃牛、羊、猪、鱼、鸡、鸭、鸽子肉，粗粮可以吃糙米、黑米、红米、花生、豆类等，总之，食物要多样化。
     
  
  
    2.多喝些汤类食物，有利于哺乳
   新妈妈产后食欲不佳、而且皮肤排泄功能又变得很旺盛，特别容易出汗，所以月子里要补充大量的水份，同时多喝汤类食物为有利于乳汁分泌，如果汁、牛奶、小米粥、鸡汤、鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤，这些都有下奶功能。
    3.食物要松软可口，容易消化
   新妈妈身体很虚弱，肠胃功能还没有完全恢复，所以不能吃坚硬的食物，一方面会导致新妈妈牙齿松动，另一方面也不利于消化和吸收，新妈妈饮食没有完全消化，肯